感冒入侵 教你妙招保护孩子
3 c& o6 O. Q5 e- _! e$ r# e
" m$ [8 j( E1 d% t5 n% `( z' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A# S' w9 A$ N& E7 f I 为什么有些宝宝经常感冒,可另一些会健健康康的呢?是不是你的疏忽导致了孩子易受感冒侵害呢。
: g. H7 z6 s; g) \/ X5 q; Z公仔箱論壇
C- B9 R% x, m8 J& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |1 D$ S6 i z, f公仔箱論壇 1. 防受凉是预防感冒的关键
! l7 R0 q& Y6 J) q2 E5.39.217.77+ s& d2 {* N/ s" ~
① 民间有句古话:“若要宝宝安,常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇到冷风,很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。
' F) n+ X( L# r6 m5 g" H公仔箱論壇( n# m; m! r6 w0 m) a4 Y! W
② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络,一条叫手太阴肺经,一个叫手阳明大肠经,它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时,总是把手和膀子伸到被子外面,这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。
$ g3 h2 w! L6 b" a% n8 b5 N
+ s! J- b# o: a, ^ 因此,有些父母为了防止小儿着凉,让小儿穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里,将睡袋开口的一边缝死,另一边用两个襻子固定,旁边留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。
' x: O6 }. A5 u w$ r6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 ]6 ?' l5 h. ^2 O# W0 I
2. 全面提高身体素质以防感冒
7 J5 Z9 w% r. n* M% L6 j+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P$ c9 U* D; C) e( w1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ① 全面均衡的饮食
% t) m7 w2 P R: L; r% @5.39.217.77
* q8 ? a4 ^3 j8 d% a- ctvb now,tvbnow,bttvb 处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。
' v E5 _: b) R; X# d: M8 b# b3 etvb now,tvbnow,bttvb
0 Z7 F* l5 _4 N' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ② 充足的睡眠
, P* l. z4 R& |
* d2 p. N& ~9 Z$ k5 C 无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。
9 J; r- Y. i; ?! Q/ F- ^% |+ A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb S% S6 {6 n8 a+ y4 u
③ 肺活量大的人一般不易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb" J4 l+ p' B& G8 p( e: e4 f
8 M ~( U% _4 t! H3 G0 g+ ?8 z& a公仔箱論壇 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,其肺活量大,不容易感冒。而小儿和成人相比,肺泡的数目少,肺容量也小。因此,宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了 。 |