0 ~/ f4 J% D3 W6 g1 B 公仔箱論壇& Q) o- F* P! I- k
5.39.217.779 }( e, n) h9 E: @6 P8 K% F; z0 X
【材 料】
- @2 y% F2 B) }9 O$ L3 g: ^- }! L5 Z) v3 J: F6 g- l" M, S
2 S% J# s: V7 p4 a/ o5.39.217.77
! S; |# m0 @+ L2 l3 ]0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克
( f$ h% E9 Y5 N0 e( f
- S6 r8 B g1 G6 c3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]. x: Z2 {- H/ W; R! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
9 E4 h1 }5 j3 K, R
: u, y5 I* e4 y5 y5 {1 G1 H( ?; L5.39.217.77
/ A6 y9 W$ D- [& p; \. D薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 V3 G2 d, T# f
5.39.217.77) e, I' e3 V5 ^, |
v8 G$ p" v5 b; s* W r$ K. [辣椒 10公克公仔箱論壇4 [, ^7 T3 `5 \+ @% f. Y6 F
" j0 M T- t; q% K, M1 H& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 W5 U/ L0 |: b) a; U
芥藍菜 50公克公仔箱論壇4 r' j" n+ z! h1 D" T8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p2 K; A( C& j# R; M
) F# K* ?$ r8 G. ?: b7 x【調 味 料】公仔箱論壇' {& o; H3 Y k/ R! g5 p3 I: e4 ]- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E, F2 z+ X! B0 s: ? I% o1 Y |6 z
公仔箱論壇( S+ J, ~# P6 B" w, N
! k0 p7 S6 B7 r- a3 O6 _3 ]tvb now,tvbnow,bttvb醬油1大匙
) W1 ^- |( _# N- t, c- X$ z+ r5.39.217.77
7 f' ~" f, m( w9 X* x1 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" h S( f2 ^! l; c4 m8 }
鎮江醋 1小匙
4 ]4 A }8 ]6 M. O! W公仔箱論壇
& z! o4 h7 u' H( `4 s$ K B公仔箱論壇4 l8 M" d# |0 t. Q$ y- W) Z0 a
細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ x5 N3 Q% H, [& \- B
" F3 |+ y( \" |! i7 [2 p; `* {* P2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ W+ L8 D; Y1 i" D; {$ Z* w, |1 W' f: K
雞粉 1小匙5.39.217.777 g7 v! e* {7 A( i9 ]* h3 U e
3 L5 b) b# _4 Z- M' E3 o( w# z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w" S' h# f; D3 d+ |- H" ktvb now,tvbnow,bttvb香油 1大匙4 t! I- q" E/ w1 J7 t+ W
+ Y) V, [. ?3 f1 r& d/ qtvb now,tvbnow,bttvb/ L7 e9 O3 ~. N7 J6 t+ X$ r
辣油1大匙5.39.217.779 R6 o, [5 ]% n2 t
公仔箱論壇1 w% ]: P9 O0 h$ V. t
+ t% q1 E$ ]% m- F
花椒粉 1小匙公仔箱論壇4 N, t# S9 ^ f3 { V6 \% y% Z
0 J7 [* O) [8 @- }* j% t J
tvb now,tvbnow,bttvb: O5 h8 S( v) G+ A9 x* f T6 l
水 30㏄5.39.217.77* m l) w- Q) Q+ [" g! P
# n) B- r$ ?- O3 m6 S8 Otvb now,tvbnow,bttvb( _$ g/ X% ]+ n2 {! U+ i
【醃 料】
7 L0 F- I: P0 B* |2 V4 y, T5 l: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& L x9 r x) P/ m
tvb now,tvbnow,bttvb# C4 W7 Z) V6 A, z* j0 w- H# |5 h
+ k& Y9 i J/ \* [5.39.217.77醬油 適量/ L7 o0 o* v* k7 l6 D m7 M# Q
5.39.217.77: V) `6 }: J/ Z! h% F' o, k
9 i( j1 B( a- Z4 D' z! e7 A! B公仔箱論壇白胡椒粉 適量公仔箱論壇6 T: W% ]8 b& J0 V( ~
4 `3 O) r' p1 O3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C; j0 k" A5 H# U$ t9 h% _) o& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量! W9 Q/ i/ C, r1 v# o3 P3 D6 k
$ l1 a* F& u4 W# Ntvb now,tvbnow,bttvb- d" Z; Z4 m! |# Y3 v7 B% l
太白粉 適量
+ K" e* w3 M E* `0 @
- }5 ]: `: X/ }( u6 D4 z mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V/ F3 ?0 e, r( K' R【做 法】
+ D+ A$ e f* p+ u, Z2 H( \$ ? `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H3 b0 l) C2 A0 ~6 K5.39.217.77
1 E$ a1 {0 [8 O- B6 D. ltvb now,tvbnow,bttvb1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。8 K7 w9 e* I9 f) S3 {& R6 @. v" x
公仔箱論壇7 `9 y$ I( J( m
2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。5.39.217.77+ ?( j% T% H0 A, Y- L
/ {+ k9 D6 B. `% D. _' T3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 