" M9 }% v6 ^) r# s5.39.217.77 5.39.217.771 B* I* a: I4 K% R/ p4 Z+ S
5.39.217.77$ Z0 K$ \, T W- Q3 E
【材 料】
3 H" F# g0 ~0 \% a
5 s# \: }' Z: J; q; [5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb2 d! r' i1 i( \- D
/ z+ n+ z1 O( m/ i! `: o& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條 600公克. U4 x) B9 c# w4 L- l- L( _% c
* J9 O. x' Z# a: @) l7 k
& g @4 P1 `) D- @6 J1 i! `紅蘿蔔 1條
9 o$ R* d+ k* R
8 M/ \& t. X7 i9 A5 r" ntvb now,tvbnow,bttvb
+ @8 M: ^4 u+ S7 [7 x! Z) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片5.39.217.77* t6 n' h1 y5 C& n* h
2 x. x- \$ [( v1 s; P/ p
! W0 |: p' G% F9 u8 o. n8 I蔥 2支5.39.217.77$ ~, C! |8 O- B, f$ F3 U) E
; J& e; C& R) o* ^, B- Y& r/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
& {$ X# u# f3 @太白粉水 適量
. b' r/ K" _8 P) ^& H HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y! o- d O& C& i. W2 a
1 m3 ^+ H2 b) k o7 O【調 味 料】
1 i" q2 i6 n3 e0 ?/ ?. s3 S. E# P, f8 J0 ]8 V S9 n9 r
7 Z L8 a% @0 U
- |- J* z/ \0 u8 jtvb now,tvbnow,bttvb辣豆瓣 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; L! w3 O1 e. m* D' r% Y: T
公仔箱論壇) o! A) b$ t e3 v
k( L2 A8 O4 v3 b2 G8 S( v
甜麵醬 1茶匙5.39.217.775 B* {& A8 }' l. }& V/ B
5.39.217.778 k8 J. N1 f3 I2 ]$ g( G* d: i
公仔箱論壇5 e, c, J5 {) H8 a6 d
蕃茄醬 1大匙
' V/ e+ u! }! G
4 h2 u. N8 M/ F L9 D3 z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J, t5 o2 R0 p; `4 S8 Etvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙& j6 {, q( a& S3 m5 i, w, o
% [% s- w8 g* u% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I5 c$ }; r; J* D% t; o
醬油 1茶匙
* v8 J5 L5 |( [tvb now,tvbnow,bttvb
$ m$ z3 n. J3 f8 ~! L2 q/ ]公仔箱論壇
: s. R# [ V: L; Q' _糖 1茶匙
6 j. P9 |6 l* b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, }8 t% Y5 }7 z$ b7 R9 a$ u( u
. d" b; ?8 R0 U" k# e0 o% p- Stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
- g- ~8 @* Q/ \
: h9 z1 |2 l1 _# J' m; v( {# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.776 k$ I) w8 h: `5 Q+ E
公仔箱論壇4 W2 n- R8 i7 q) k* A" Y% z
1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。7 x! T% u# w, {4 P4 t" G& y
; N: U: {- s$ e% q1 A z" \1 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。7 @# p1 |$ Q( R3 ?- T. M9 T
' R% }' r, ]1 u/ I; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。5.39.217.77, h& M2 R5 O( o. J, B5 ]
7 N( R5 P1 L5 R! v+ q0 ?" h& y公仔箱論壇4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。5 O6 M2 b( a- v9 `3 x$ P \1 i
( g- p7 b, A3 F1 i7 \
5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
