tvb now,tvbnow,bttvb# \/ z7 v0 Q" O
) h/ N; T- T7 O7 y
- b' } l" X8 V8 I& j2 k【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* N) R& h. C( z/ N. M& ]8 ]) T
" x( ?/ V, l' X5 O) T. y
h/ c4 m1 |+ ~2 S+ d. X& k+ Z3 p) V) J1 P8 R
牛肋條 600公克
# v" z$ J) D4 D
( F6 d# T3 K3 K+ B h公仔箱論壇
2 U& Q3 {5 @3 d9 y) E& m4 _# B$ S3 P紅蘿蔔 1條6 q* n u0 e9 @$ A8 n% D
- J k0 f) G. }+ g
" r* B. C: |3 l+ E& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片
( K% ~" o: z, R/ M公仔箱論壇
8 r3 g. `2 y- e; Y) T0 ^3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [" E7 ~8 ]# h b( A b' j b公仔箱論壇蔥 2支
2 L& O% N6 m7 I5 d& ^4 E% `. ^公仔箱論壇
& X3 }) c6 R5 s6 C1 S" E( C4 }4 z+ G0 L; V2 M
太白粉水 適量
& J3 V% T4 |; u+ X7 b% ctvb now,tvbnow,bttvb; s! c2 O/ s$ Z8 \+ x2 n; s3 J2 x' ~/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K7 ~- O7 {7 e) c2 I' {: q
【調 味 料】公仔箱論壇1 \8 |. @3 J1 d7 }$ I7 F: m2 a
+ r$ F0 ^! u2 @: ]4 p; `( vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 J* X0 t" w. i5 t u- E- v
5.39.217.773 t' Y) k& \0 |9 D
辣豆瓣 1大匙
# h& G+ v% n' L, b5.39.217.77/ O6 v; L5 B! S+ H5 m# D9 H3 e% v; \) w
公仔箱論壇) ]. T% D9 e o- j2 o
甜麵醬 1茶匙
- b5 D: W( Y# J, b7 g: S- p: z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 v$ \5 l [9 r8 o, |( V
. M6 w4 U) W2 a2 G3 H
蕃茄醬 1大匙
- D) J) q; V' [1 E/ w! u& V3 F' {# A" T2 a! \- X
; W1 j3 `* Q2 C7 M酒 1大匙
# Q0 G5 }0 T' M1 y% y/ U% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 d( w+ _4 V; q }# ]5 o* }8 u! A
5.39.217.777 ^- S @- P4 K' G
醬油 1茶匙
, C# r1 m W$ X0 O) l5 f6 ^8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e6 J8 v+ C/ W( t% q* {
* s T1 o5 a7 ?& a9 W) ?# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
( N$ c% n, `/ @0 X2 l
, P+ T; b3 V3 i; B公仔箱論壇 C: p& S7 s- Y, h4 s1 r
【做 法】公仔箱論壇9 ~ x: J* [* \0 O
5.39.217.77$ i: W9 i; F' `" {0 ?( K, S
- l8 z. ~2 e+ v" E/ Z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 z# {. \: w! C" |, I" Q
1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。公仔箱論壇6 V! g P8 x+ t; o3 i+ a" Z2 D' ^$ M$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ }+ e% h7 r. H, e
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。
% H4 y% I$ M$ B公仔箱論壇
) u4 W- J( U# q) F/ f1 J公仔箱論壇3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
2 o0 A9 z, t4 G& I3 V) q$ Y5 ?+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w Q2 _3 @4 l0 n% ^* otvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。公仔箱論壇) {% }9 b, b* I$ _) I
5.39.217.77) z# q: d6 c4 _1 M* G& m. M
5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
