' z- F" \7 }' r' b' z
! Y: u5 x1 q( L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m8 A8 T# ?5 v3 f$ E$ N
【材 料】
+ b$ L2 X$ A( M0 z/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E. j+ t: s4 y7 q) `) M. }, r% ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 Z, g0 i. I N+ R
tvb now,tvbnow,bttvb( f; j1 e. @* z' ~
牛肋條 600公克tvb now,tvbnow,bttvb$ l/ A' W" @: i% r/ E( s6 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 O: m H' W9 [7 a" y
% R( ]) L9 J, Y) D
紅蘿蔔 1條
& ]9 d1 p- i) B3 s+ m2 l) i5.39.217.77
3 E# U T" q" \9 [2 n/ X- }" _公仔箱論壇4 ]+ z' N$ C- o, Y5 k
薑片 3片
- K$ Y2 e& r! K( R. r6 L5 i公仔箱論壇
0 q+ o/ m) T: c1 \( Z; d- Htvb now,tvbnow,bttvb) _/ V$ L& d( M1 Y, O+ }/ P6 r
蔥 2支
F* r* K2 J* c! C- B公仔箱論壇
- l' z3 W) V, ?- s7 c9 ~tvb now,tvbnow,bttvb) L6 g9 q7 h- `
太白粉水 適量
% G5 W, O) }! v! Z# V Q3 ftvb now,tvbnow,bttvb/ _9 U* c% L, J* X' g6 } c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' X! u8 V# W
【調 味 料】
+ R% q N0 P1 V$ \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* g6 C$ {1 R, V2 Q8 E3 V# B
. b7 s3 s; I2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U Y8 o+ }% U( r3 A
辣豆瓣 1大匙
& ]( g+ N. u$ n
' L# s _8 j5 u/ O* i J$ Q# a公仔箱論壇
1 k! B; W/ A. [1 l/ l甜麵醬 1茶匙
; S1 J. f/ V2 q$ s9 r7 g( }tvb now,tvbnow,bttvb. r4 F. z6 F$ Y, t6 L! _
+ z6 M6 A! y" c& w公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- w+ A2 X& o0 ]
公仔箱論壇) J) y% l* S2 U3 I" `: }1 O
7 q& E9 z/ z3 C; e. q7 A+ N6 L5.39.217.77酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ] J( y- O# G! ~; } T4 ?
x' U L+ s" h8 n" Q
. X r& ?9 c( U公仔箱論壇醬油 1茶匙
1 [; @ c$ K# u/ ~, Y$ @8 B4 `5.39.217.77公仔箱論壇" b' g/ G; ^! R/ n& b- v
2 v1 d% p& n* Mtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
6 ?8 g: R4 U& q0 L+ [8 L0 ?$ e5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b. V9 E; _1 }. W5.39.217.772 Z6 g0 d6 d' m5 o1 Y) R' w
【做 法】
* Q. |& a2 H' ^* m w* T& ~tvb now,tvbnow,bttvb8 V3 \- E2 C% y1 m3 E
 9 C n: B" k# l% h% D; t2 S" M' q
2 H5 N8 {) V4 { H# u; \1 l) L) @1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。
5 i2 S, C! K( R m' Q* _tvb now,tvbnow,bttvb k$ p2 I* C8 q; ~; M
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。5.39.217.775 u; R( l" y# c! A% ~! `/ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' W; H2 Q* u2 u5 p2 p
3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 y; ]( h. T5 S9 y; W% {( V% V: o
! ~; p1 q2 J0 t3 V
4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n. V J) p4 M( j
( y7 c# m1 {( l7 [8 D. Itvb now,tvbnow,bttvb5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
