[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

smsl

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
$ u) R0 f' x$ K收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
' Y# D1 c8 Q0 G, g* F) t! V公仔箱論壇到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐公仔箱論壇, b0 w( a9 D) v( T& G
敗成有毒物質!!!   B6 n) k% A& g* c8 I
5.39.217.77% \. s1 C9 v; d+ H