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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
* L1 \; M7 P( O$ `$ y/ f收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排
1 m* _  p2 ~5 Q2 T8 n" `5.39.217.77到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐0 d# C3 ^1 x1 f- \7 N8 ^
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