世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 P t1 x% D! w- E0 }
# P2 s* Y) o4 V) J全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ G' d1 U. ^% T
4 V1 @: E( z- e公仔箱論壇一、油炸類食品5.39.217.771 j8 b. s# A& T
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
. Q. M5 K# ~5 q" M$ P# Xtvb now,tvbnow,bttvb2 、含致癌物質
& V- `- ~0 P4 E3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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) |+ A0 g# }+ k6 t3 F$ qtvb now,tvbnow,bttvb二、醃制類食品
9 r2 t8 R a: A$ D9 N1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
4 d: Z- Q, e5 U; g$ P( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# {1 L F! D* U7 n# X* {2 P+ i
3、易得潰瘍和發炎5.39.217.77' ?/ ]! o/ X8 u$ {/ {6 ]
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）公仔箱論壇9 \/ h: O$ l( l4 t! l- U! z
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇5 f0 u- n" F' N; ~2 [% R
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb* i! P2 X, n! O+ V4 T) ]$ O
/ w! q5 @4 ]4 P6 `) e$ i5.39.217.77四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）tvb now,tvbnow,bttvb' f4 I- e3 Z8 q0 d% c9 ^' d
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
, [! `3 }0 s5 q3 _2 g& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、嚴重破壞維生素
* K! _* Z2 @: v" [! K; }tvb now,tvbnow,bttvb3、熱量過多、營養成分低
' {# l6 S6 _. \2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ?. W# @: o1 C( }" E$ y/ Q* J
五、汽水可樂類食品公仔箱論壇. K, \. [, v4 W) l
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣0 r. w, M# i& E* U* O" I% K
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇; K; W9 w/ f Y7 r! b
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
+ V# G, w0 D( G" q公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# H: E6 E- p" T+ K% @1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養5.39.217.77# j0 |5 A" p" U# g4 ~8 a& g
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）% Y4 w. y' {+ p- l. I+ g
1、破壞維生素，使蛋白質變性
( m4 T/ O6 e6 G9 S2、熱量過多，營養成分低
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. k* u7 R, `; s7 o6 U公仔箱論壇八、話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb* Q( M2 B! ^" @* X! W9 s6 U8 y
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
. [/ b7 |& B9 i# ~9 A# c公仔箱論壇2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb$ |* w3 q6 X3 L* S
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
6 G% h2 I6 Q0 q& {# |. {1、含奶油极易引起肥胖
9 \. J: c/ r7 X公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐
+ d6 [7 R1 |. F- b8 P# ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 G; ^' W' f/ M- R/ Y' Y3 ?: F
十、燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb# `3 j, q2 B. c: Z( a% K; x
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
! u4 e5 F5 l4 f! h# f/ y; l2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
6 O; v" `) D. e3 _9 T* |公仔箱論壇3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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最佳蔬菜﹕
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕
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! B, S+ n W& w' _, L9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。公仔箱論壇% L" b5 c \: I
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最佳肉食﹕ H: q- B6 E5 X! X# I2 ^
5 }& [3 q% o5 _( ?% Wtvb now,tvbnow,bttvb鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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0 g) }" S# S( ]" s( Ptvb now,tvbnow,bttvb最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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- ^# X* h% j3 \2 W6 I& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳湯食﹕
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1 z4 ~# l' `& I( z: g2 h8 R; R7 G7 n雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。5.39.217.776 A# W5 X, U: F$ z9 \+ x
& `4 z8 c& a8 A r/ {5.39.217.77最佳護腦食物﹕5.39.217.77& S" a2 ~3 v9 _) M3 H* K) c' J
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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