.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。
/ a+ Y2 R$ b4 S& k , q% h9 |) n7 N3 o/ P
% V4 Y4 ?4 F \6 i2 h& Z2 Ttvb now,tvbnow,bttvb老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。
1 M# G2 u: t# h' t- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 N* s; x* h; g0 v" j5 S
0 }( _' N. \' l5.39.217.77
2 ~/ _6 m4 m2 e& r中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」公仔箱論壇 A' y0 w% F* {+ g6 H# n
7 N2 T* z; `7 `/ T3 D, n) ]
6 C# z K" q$ B7 }; L" l2 j: `5.39.217.77
% O; Q- s! U0 c# O5 K$ N肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。
# V6 l8 {( T( e' O" w9 e4 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" z7 J7 t% I0 R/ b( o. W
5.39.217.77% F% o; M" p7 P* f9 o$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 y+ C# T& Z9 R1 W2 e
中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」公仔箱論壇9 G# S' r8 U% g. ]% o3 p4 M
% Z+ [* j2 |% V. S3 w. G
# V, D! ~5 B( k0 ]tvb now,tvbnow,bttvb/ Z) m, W* `. V+ M, H# n
平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫
: }+ e, e5 A( N3 _: U7 r6 x6 N5.39.217.77 |
發表於 2011-11-12 03:38 AM
| 