.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。
5 R& [, C4 X5 e' w _' e 9 _ D$ ^! k+ \; w
; c. d4 V4 ^8 c4 j4 W( S- ~5.39.217.77老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。
$ _( Q# k8 _0 ^, F5 ^. {) O3 u5 }tvb now,tvbnow,bttvb
* @/ `4 _ `! E, v: M
% }* d1 F n; n1 |' [( q/ d! f& C, t- E% N
中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」公仔箱論壇2 t5 Y; ]8 f- v/ N
tvb now,tvbnow,bttvb5 }( N+ ?! j% Z5 R) r. E
7 z- R% _$ w- Z" Q) y5.39.217.77$ d5 a7 ]8 E/ A& Y% x) Y/ H
肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。
& a, m* j% T1 t1 c公仔箱論壇
) A( p% L0 u, t: U1 J8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 W/ j0 u* A$ ^2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ B5 D& z) p5 } W7 h9 L公仔箱論壇中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」, }) s" n! ~! s0 I" w& }
3 ]) f- h7 k6 C# K公仔箱論壇
9 e" ~) _1 a6 n$ G. h* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W- U- L( H- C2 e( P8 u' Atvb now,tvbnow,bttvb平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫
& n4 p6 t3 i- q% G* X公仔箱論壇 |
發表於 2011-11-12 03:38 AM
| 