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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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4 A" l" J9 |4 G- Y  ^8 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h+ G* K1 l1 I% U

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& H% G6 U" T- E; Z( v5 X$ b豬肋排 200公克
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" }% B0 y1 c+ }4 z# j, h7 j0 d3 l新鮮九層塔 2支tvb now,tvbnow,bttvb. y5 M( a- ^3 k. o

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鳳梨罐頭 50公克
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, d7 G9 V8 ~' O% P: u: Z公仔箱論壇沾料公仔箱論壇7 e. I) ?% y" O: k9 Z/ S! I
地瓜粉
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【調 味 料】) G, ]* }' ?/ E) L% Y

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) r; v5 ?, f% E1 p蕃茄醬2大匙( Y- j$ I4 J0 f3 Y- ~+ w! s
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' d' A. o  s- i! A: |5.39.217.77黑胡椒粒 1小匙5.39.217.77$ N* E) Q* W+ o: S' Q1 q

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【醃  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% \, G4 T! P) A

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醬油 1大匙
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! |* F; z. Y6 [, w" @% X) x5.39.217.77太白粉 1小匙
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" Z- d6 {% C# p" |; y+ O3 s: ltvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇  `) v# l$ b2 ~2 T0 h% T

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: [% d. z2 m0 p9 o  S( B1 o# p# |公仔箱論壇蒜頭碎 2粒5.39.217.771 D& b7 [" B% J4 A

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( {; Y; z0 F# e5.39.217.771.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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/ m) S" @/ B0 ftvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。5.39.217.779 b% U# w' V9 Q' ]) U6 J! q9 d: A
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3.將九層塔葉洗淨備用。5.39.217.77( C# D8 K$ J. l' Q, F, a# F, H
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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