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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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【材  料】
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豬肋排 200公克
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- a! q' I  a4 ]$ J! V& y  ^3 i公仔箱論壇青蔥 1支
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新鮮九層塔 2支公仔箱論壇# \' `% d/ X4 S& J2 s1 J
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大蕃茄2顆
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蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b6 O, s' t7 r0 w

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鳳梨罐頭 50公克, A* z2 N& W! Z! [# o/ d

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沾料tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ @7 Z/ F" n, ?. S" X0 t: m( G
地瓜粉
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( n. z' w% \+ g: ~公仔箱論壇【調 味 料】
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蕃茄醬2大匙5.39.217.778 G5 S5 b4 M& J( T- M4 U1 T8 c0 S

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黑胡椒粒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D! t  B, O7 I9 `$ X: l: g
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- s8 r! Q- @! V# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃  料】
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醬油 1大匙
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+ l7 S0 r' g. b/ J5.39.217.77太白粉 1小匙1 `9 _1 u! U" @; x1 E
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" e$ I# [. [5 Z3 d& m7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙
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蒜頭碎 2粒
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' q( V, F( w% B' q6 B( H* Y. e【做  法】公仔箱論壇; q. u; P$ {  ~/ a. q  [1 ]

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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G% E+ U% f. ~5 S. p

% Z7 w1 g" z+ d: J3 J; d5.39.217.773.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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