返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


  @2 L8 }' Q, w; W5.39.217.77
0 ^# d) A; E2 i; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77# o' D, [" @$ k. m
【材  料】
" _$ A6 X4 x8 j
3 @+ V+ J6 Q* T3 Rtvb now,tvbnow,bttvb, w7 A/ a& o! n' q( N; S# K/ S
9 Y( F9 ?; }! D0 j' w, [+ L7 s8 p5 `
豬肋排 200公克
1 L* u, J* H0 I* c6 N4 t  i/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @& S. P& ?* z$ \: \1 E

4 W( U5 P" M, ~$ T( `青蔥 1支7 A, q+ {- r! w3 d7 O5 a6 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- g$ Z. T! l4 j" _5 @; P: x

# k" [" b: O! n3 m2 L! m新鮮九層塔 2支
& r! E# i9 i/ n) W1 Q5.39.217.77
* E+ q* S* O' \' V公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 ]; ~% g) G
大蕃茄2顆5.39.217.77' p8 G' z5 M% T5 Y4 O5 q. ^! g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w9 t3 Z7 o; |$ f

3 x8 |  J5 y, |! h3 @$ N蒜頭2粒
$ }- I; x6 Q+ \
, k" F' E# H/ T1 Q( |4 c6 w( g5.39.217.77

8 m0 o, b% d1 h5 V& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨罐頭 50公克" S2 Y! D: t! u. X  g7 r
3 Y5 S: d8 Q+ f! ^& Y$ j7 }& r( K7 @

+ R; C& y! B6 O. M1 T! d+ y沾料8 R' p8 ]. g  T/ [- f5 s& H9 @
地瓜粉
50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N+ J/ F* G8 D; g- E! P/ B

1 ~5 m! t& N' w% s1 d8 h$ h7 E& X  Y公仔箱論壇

+ ?' `+ _, W6 T- X( e0 |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% S1 X% k1 u* B' x& G0 \  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 B- p9 `  C3 C

# w" p" H1 {$ b% z' x

. I2 v6 Y$ k) e, \. M0 m# n* q蕃茄醬2大匙$ @+ D/ {( j$ g

+ |$ V1 f& Q2 g2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

. e8 ~7 f4 U0 ~* A4 R5.39.217.77黑胡椒粒 1小匙
6 L6 ?$ Z% ?: v
. X* U) x: L0 c& v0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

) l: o' M8 x6 x3 j0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙5.39.217.77& ]$ z( \% U; Q$ Z; x( d

) A3 g3 y- Q. Y. s: `7 h  ~$ U5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( J0 N2 a2 S3 `- `4 d
【醃  料】
) r* P( B- C; U! J. g7 F公仔箱論壇5.39.217.77/ I0 u( }4 r0 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M& }7 _+ P8 l
. i  I" `) T! H7 w
醬油 1大匙5.39.217.77; f  i& A1 Y; @

6 z5 Q9 h/ p: \2 K
5 Q0 S; M" ]. x9 D! u9 {; [; m% i3 W6 y
太白粉 1小匙
: ~5 r, a+ C0 F4 s7 k9 `. b# p6 U9 x5.39.217.77公仔箱論壇( ?' R+ f/ `7 ?% \& X% b
公仔箱論壇' z& P2 X% B& G! k, c
白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇: z6 s! c8 R* w: s( P9 {

. |) W5 D7 G8 ~' O5 ?0 @* t; t4 u+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( [2 {' b; B" Y2 {
蒜頭碎 2粒5 `1 _; _& t1 v: ?! z! q- K

& B( a$ B. D. g1 w2 o7 q5.39.217.77

2 A! r6 e9 T; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w  ^8 B+ d  a7 l" _【做  法】% F) |% h: ^( V* O, X% {3 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# A! o) k0 Y, `- c
+ C# g5 ~; a1 `: M8 U6 ~* ^
+ c/ C! n7 a$ t8 g; I
1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
9 ~3 ^1 y8 J4 J
5.39.217.77- v) A% l0 {9 g/ E
2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* d( c# S! s8 ]( W

0 f, S- J9 h9 c公仔箱論壇3.將九層塔葉洗淨備用。
' t; h+ Z2 I, U7 k
! C' z+ M) D5 O( C
4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表