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[中式食譜] 宮保花枝


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花枝 80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, `# h9 O, ]9 |1 |

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乾辣椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }: d7 z9 V! o+ |

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大蒜 2粒公仔箱論壇1 E/ i" u" x( Z- N" S% F
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青蔥 1支
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【調 味 料】
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: n- r' @- F1 w  t. Y  T2 RA.醬油1大匙
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白醋 1小匙公仔箱論壇" ?+ S) r5 k0 s) w" z( g

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# b; H1 X( ~4 T$ a! F7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.太白粉水 1小匙( Q' s- Q8 ]+ _: h( F1 T/ X$ p
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8 x& N7 ~, n  o/ [公仔箱論壇香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 E' ^6 h, D! i3 p" j
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【做  法】
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' F3 J" f- D1 |  F+ |1 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
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0 D6 ~; x9 y6 _; j( x1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。
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3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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