5.39.217.77# l* X& {4 a- I4 E) \4 u; D6 e
 ( c* S# q6 H+ h1 ]! b4 S
公仔箱論壇2 J1 }2 P9 v' V" W" A& `
【材 料】5.39.217.77+ Y9 q& H! x2 C
5 b' _7 B1 d; F9 ~: m7 Ltvb now,tvbnow,bttvb & Q8 g4 F$ C8 U2 E' n3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n6 L8 w8 k3 [+ g s
魷魚300公克
9 D: J$ O! O+ [0 J4 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 i/ G8 ~# O- V$ a5 Q
5 P9 {1 r# k5 v$ n) w0 {) Dtvb now,tvbnow,bttvb蔥20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 [ N/ C5 M3 h' E3 `4 G
6 B7 m$ K" |) q0 K0 o
' v) a5 W$ |" [0 `* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克1 G/ j% g) o; \& N) n
公仔箱論壇9 t, C1 T$ n5 I# D$ O* d( @- r
6 V3 b" m6 H& {* Y! e U5 {4 l1 J辣椒 10公克
. `. Q% m$ d* L2 Q% Itvb now,tvbnow,bttvb- d6 c$ b+ M: r
2 q% @8 W/ M. M1 r5.39.217.77黃甜椒 20公克
/ [0 j- W* C* I8 M1 b( u" S- f
: `+ n" M5 t: Z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ v# Z, G/ H7 Q7 d
紅甜椒20公克5.39.217.775 @- z/ R7 Z2 ~
3 K. ^( a. J |- }$ ?公仔箱論壇/ L4 G" v) C2 U* X8 M2 _/ Z
【調 味 料】
+ D6 N9 r% p" }# y
+ ~! k. y7 s; D4 K9 T公仔箱論壇
% w; g% O9 ~5 dtvb now,tvbnow,bttvb
6 w z/ |8 [0 W柴魚醬油3大匙
/ A6 N* _# m- v/ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G0 c3 f$ q& \$ M# D
& D( Y0 ]$ Y8 H公仔箱論壇糖 1小匙5.39.217.77% g+ z) s3 u/ ^/ c
7 ^- _! P) n F! ?0 z) Y5.39.217.77) h& l5 g* H! G7 r: G1 w
米酒 1大匙公仔箱論壇9 o* E N1 `) H# h
; `9 j; r y1 W( U3 V1 `+ _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* S- u- g1 i. f. s$ c
味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 v/ _" H `! x) i
: L, C5 L q% g; q% ~+ m" G
9 k/ x" z d! `( c/ W公仔箱論壇水 30㏄
# h1 L( r" u8 z& N
: A4 o; Q( S5 D! m# v公仔箱論壇* @' w8 \$ S" C8 j: i* s. w
/ V h9 O E: i l, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
. r+ y r" w% G I7 O' b- T
+ J( O% W9 c E0 m5.39.217.77
( j! z& s; S/ L/ R& V& jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb n4 [* `7 R4 W1 k9 i) H: B7 o% T6 j
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
e0 v2 q6 S& k, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N7 L, E5 A; Z! N1 s, a% E2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
+ `) }+ y( r. q+ Y& }) e5.39.217.775.39.217.77% S6 y, _, Z( }# Z
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 k5 Q C1 D8 m
公仔箱論壇8 N1 P# u5 v7 |
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
3 Y0 r N; }0 `+ T! _$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 