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蔥20公克' J% d7 v! X# K0 g3 E: C! H5 T
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薑 10公克
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7 P9 \- T: G+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N4 S% `" r$ i3 I2 H
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紅甜椒20公克; g' G& f! a" J5 \$ T
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- V' L% S6 g& Z) V. ~tvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油3大匙
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味醂 2大匙% O9 F. d) d; H+ d( M3 m! X0 b7 y
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水 30㏄
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇/ p1 r& O( t2 ^4 e
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。6 F9 ]7 S( a& J. w7 I! U4 c
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb" o. R. U( _5 Z3 ~3 n1 _# l$ A
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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