[中式食譜] 醬燒魷魚

hamtu5168

3 x; U) V7 [" ^0 {, f: B2 `9 T: H
7 g' }* ~2 Y( F: qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( K, x6 v/ t. ~
【材　 料】公仔箱論壇8 [; V  s+ E2 T3 g% H  Q
( B  f6 `5 L2 Y4 V( x3 N3 ~" }- p' L

' ~& G0 N5 ]' F4 M" G公仔箱論壇5.39.217.77. R6 I1 A3 `8 `
魷魚300公克
* Q0 z% Q& F8 H* o5 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 z% w/ g8 R! ?8 _4 a, r! M0 a' o

( _+ n  b' k6 H, E  B公仔箱論壇蔥20公克
/ i- x" ?6 G: \- f; e, L8 n9 Q
6 B; ~" w9 t! c7 R+ Y) D- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 ]1 L3 w+ s0 }' u8 f& G* a
薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb& P. {7 j# x3 [* ~: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K( P2 g( c9 T3 R
tvb now,tvbnow,bttvb/ E5 c. w. C6 [: C) c5 C9 R/ N
辣椒 10公克
: S3 c  B( O$ n7 u1 o
4 W, P; C" q4 D- |; E3 E5.39.217.775 e3 }/ A% n. d" L, _" k
黃甜椒 20公克
* W0 K# v$ n% M* Y+ ]: L$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r8 M- }& [/ H, Q0 Z( ~4 Y8 {, v+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~% _/ J  m6 Y; T# g
紅甜椒20公克  X. ~9 Y+ s+ l! k. f  }' t% R& s
! J) m( F3 y( x, V# ?
" [! g. h" a4 A- q
【調 味 料】
  s4 o$ p7 u' K* e7 V# h8 @公仔箱論壇
0 R: E2 ^7 _. S$ X$ y# B) o- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ s7 I* @% z& j$ }! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a! L3 O" G' v; T
柴魚醬油3大匙
: l! I: @! t5 }tvb now,tvbnow,bttvb  c' _2 J2 d& ~% o% N& N

! X, f! f9 h; f4 e; ], G- `/ A5.39.217.77糖 1小匙
$ l6 ]. x" y% O" I. u
- u9 t/ X. Q4 H5.39.217.77" J; P) n& }- ^1 Q; f$ A
米酒 1大匙5.39.217.77) y9 ]" b& c& e( S: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; w' \+ b8 Z. A6 W

4 G7 ^, E! q7 `& ?, btvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙公仔箱論壇5 _# I) S; u* Z  L
公仔箱論壇# V8 ~, X2 a, {' u; m. {

/ V6 l0 I& c7 [5 n5.39.217.77水 30㏄
% }- G$ l, Q# V7 h公仔箱論壇5.39.217.770 g5 L  k9 B) d8 E2 R
公仔箱論壇- d; k& x/ z% A: k0 B+ F$ q% F
5.39.217.77) r5 Y' X6 z) W' W, h3 o
【做　 法】
* l8 L* J3 Z; c9 m5 ~+ t
6 y" ?; \/ x6 ]' O) p' T) O5.39.217.778 `; @# g" Y8 R' j  B( V1 E
5.39.217.77. d6 ~, a6 r- L: j/ c, u
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
! ~4 W* `& S& S/ W# N$ A, \( K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' i/ e9 ?5 a, i8 B% B- ^% ?# J
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
5 _- z" y' {9 j/ j公仔箱論壇
* E; U8 v4 r, K! s8 h- L  ^5.39.217.773.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb( u# B, r' j/ M3 K/ t8 [  F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 @  _' @+ N! s9 X* c
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。; F$ L" p4 y* J7 Y; a