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[中式食譜] 醬燒魷魚


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【材  料】
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8 q5 K$ S  O* K9 l公仔箱論壇20公克
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辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e8 {) U4 u1 L% c) F* N
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黃甜椒 20公克
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柴魚醬油3大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! e" v  J2 Y& Q% @% f7 A* C  Q% Z
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1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t. R  n2 M& Q+ o  L* F
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W6 m, ?, J) P6 e& j; V

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味醂 2大匙5.39.217.77/ I9 e$ |, v- }. Y! M$ p
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  G9 `9 x6 N$ g6 P6 W5 Q* |1 k【做  法】
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7 t) w. d* a/ K% C7 [& Y- x% x, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。
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: i! D' E9 w' P2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。
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+ y6 s* V% A/ |7 `& S* a8 g8 G) ^5.39.217.773.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。, @# O; o7 U! J
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?% A$ c; S2 ?
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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