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[中式食譜] 醬燒魷魚


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5 L$ f) H7 }7 P$ b2 g; V6 jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
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紅甜椒20公克
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7 ]& F- L# }& d1 w公仔箱論壇味醂 2大匙
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0 A) v# e5 x/ i( _2 V【做  法】
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0 i- G7 v" ?/ G4 E1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。
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0 A' q9 e$ I$ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。5.39.217.77% d, ~+ _3 d( }  K7 N% f' v
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3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb" M1 `: f$ ?  F% _, L4 W& ~
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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