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" ?/ b8 Q7 _) ^% B Q% ^" R& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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" T+ y! _- g5 T0 f8 P; ]公仔箱論壇魷魚300公克
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( ]5 V9 J$ F4 F6 J8 c# N5.39.217.77蔥20公克
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薑 10公克
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`3 j5 f/ \1 e1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克
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, E2 G2 `# A' d2 `* x! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 20公克
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4 m. T% p, r5 a/ j* p& B公仔箱論壇公仔箱論壇5 X; S6 M) P3 Z- T4 V/ ]: p! b
紅甜椒20公克
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. u Z5 m1 r' V5 ~, Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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/ g, Q& l$ ]1 g# N' w/ V5.39.217.77柴魚醬油3大匙
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4 r! O7 x& n9 T! \糖 1小匙
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米酒 1大匙
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) s; B! q" w! H5 T- `/ m味醂 2大匙5.39.217.77, p- }' ^* j w( w" k- A2 o3 p( p
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) S }) {% W$ s$ c% j公仔箱論壇水 30㏄5 `- @' @9 b( d8 v1 a( D$ W7 N) @
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5 B0 \# E X, S9 W5.39.217.77【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `8 c3 m5 l9 q. {3 R
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
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; c* V8 ?8 S, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇7 Z) k' U/ L) `& ?4 y! E
$ p- b4 f, \. n# B+ j+ ftvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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