[健康資訊] 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下

hamtu5168

冬天容易手腳冰冷，許多人會用藥膳進補，中醫師表示，除了飲食，也要注意保暖，並且透過運動，改善手腳冰冷的問題。
& S! c1 X3 `3 b6 C% Ktvb now,tvbnow,bttvb! x) L, _) @6 Q$ r6 o
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆，但是絕大部份手腳冰冷的患者，只要注意防寒保暖，就能獲得初步改善。他建議，戶外活動時，加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分，室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣，另外也可以在睡前用熱水泡腳，按摩腳底的湧泉穴改善循環。tvb now,tvbnow,bttvb+ P6 ~% x/ }0 e6 e3 B

3 z) h# [- y4 ]8 E+ X$ Jtvb now,tvbnow,bttvb另外，也可以透過飲食，改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說，枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效，但還是要適可而止，以免上火。不過，食補藥補，不如運動最補，中醫師也建議民眾養成運動習慣，避免冬天手腳冰冷的問題。5.39.217.77# c$ X2 f, i% w: P7 \( Z& u

bjpublic

Many thanks for your info

wangbeibei10

路过支持下！！！！3 w0 |1 v( Z- R) _4 V+ s3 N3 b
寿瑞祥全松茶tvb now,tvbnow,bttvb6 y6 b( m8 a6 L& x  E  |7 _( |/ J
任仲传风痛康膜效果  D* v- G1 D) p. b2 L% Z
任传仲风湿康膜怎么样
/ g; b; n' @' h0 [  _任中传风痛康膜效果8 {7 w7 V1 j9 _1 j8 D7 w) d
侑恩瘦身保暖裤好吗
+ I- y& n' V. t- o* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。侑恩瘦身保暖裤真假

ngkwah

適當及適量的運動的確對身体有極大的裨益。