[冷知識分享] 吃餅乾比吃糖更易蛀牙

zactlion1899

避免孩子長蛀牙，與其限制吃糖，不如限制吃餅乾。5.39.217.774 X' j7 Q! G* ], P- R
5.39.217.77# Y  G2 J  B; u3 `# k2 s
一項全國調查顯示，常吃餅乾的孩子，蛀牙顆數顯著比不常吃的孩子多；倒是吃糖或巧克力卻沒什麼影響。值得注意的是，不少孩子只有起床後刷牙，根據專家的說法，這跟沒刷沒兩樣。
. Y% H; b7 U8 R) z  l& K/ E9 l公仔箱論壇
6 W4 ~& N; i# B公仔箱論壇高醫大學口腔衛生科學研究所教授楊奕馨，研究調查全台二千四百多名6到12歲的孩童，發現八成七的人有蛀牙，其中恆牙蛀牙顆數平均是1.6顆，乳牙是3.1顆。 公仔箱論壇+ ~* g* w- y! c# E8 {* u4 n- ^
5.39.217.779 j9 H5 U* M0 V9 `& Y6 ?3 y7 y) z
研究分析孩童飲食習慣與蛀牙關係，發現吃餅乾和蛀牙顯著相關。楊奕馨說，一周只有一天吃餅乾的孩子，乳牙蛀牙顆數平均是2.67顆；但六天都吃餅乾的孩子，卻有3.72顆，足足多了一顆以上的蛀牙。
! v. S& K' v. l5.39.217.77! P; t0 g, F/ b% t3 r
楊奕馨說，一般家長總以為吃糖容易蛀牙，但這項研究卻發現吃糖或巧克力，和蛀牙的關連不強。她說，餅乾屑很容易黏在齒縫，孩子們餐後會刷牙的比率不到二成，這些餅乾屑留在口腔久了，自然會酸化，導致蛀牙，同樣的，冰棒和含糖飲料也是蛀牙幫凶。
* }1 |4 n3 U$ e! _9 D/ V
, z* Q; R& t  |7 M; \楊奕馨說，如果一天只想刷一次牙，應該選擇晚上刷，而非起床刷。