许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。
2 q+ }5 n* T4 u' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! I. ^) ~0 S! G: C
下边是练习方法:+ V% s0 t- \3 _. z A/ c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i4 N# v, w+ ~/ ]2 Q% c$ X+ T
用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。
! `% ?1 E6 @2 {0 K% t- o1 l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 s1 \6 m6 K$ i/ u6 Q% U
这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
4 n) u( D4 o6 ?- G9 {9 A& U/ |, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M6 N0 t1 L6 I( c- G, l
4 Y+ K8 ~, \7 l( C) k利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离公仔箱論壇0 U( b6 h9 |: C% q1 G
3 A) p2 V' q3 B% E! S0 P+ ]
你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h( p5 B$ I3 d4 Q$ N& h. B
/ W- u- L% x" s6 o* C
利用髋部增加力量; H5 N9 r6 @& J7 z5 a9 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 W3 b, c: [% M2 N' K: A5 h- l
在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 公仔箱論壇) |! a. I& g R* c2 Z" I( e7 S
6 O% k$ R8 j. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。2 \; x9 X4 ]5 \ F/ T3 j' Q
|5 x9 T A1 z
左髋的位置
9 I9 v2 M! [. S( ^2 y' v _2 Rtvb now,tvbnow,bttvb8 h: J4 I- x) Y
要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。
0 y3 l; h6 h* \; N! `. [! Y0 p公仔箱論壇公仔箱論壇3 Q9 `2 ]6 }+ q I& p) M2 T1 H
用皮带帮忙
2 b2 t/ J; x3 O1 i7 D. F! K3 m1 w/ b8 H/ I1 h8 M0 G9 ?1 F! O
要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
) u8 T1 h _8 L公仔箱論壇
' y& j% [6 t- b! N4 N1 G 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……5.39.217.772 O. Y! x8 Y3 Y O" W2 j
% g, q$ P$ z. `1 g/ r7 L* _公仔箱論壇 2,……上杆至顶点时它移到了球后方
5 d. B! }+ g2 X2 U( i* F公仔箱論壇
" F5 \5 A! n5 Y* r3 _+ [# t1 u 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点8 P b' f2 Q# R# F" p# Y. i" Z
5.39.217.77' h. R) J" ^) w$ y
4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋公仔箱論壇/ |1 T4 d5 J6 S- Y/ U
$ \" F* C7 H, f' ~+ k! t5 j
5,你的体重将会移至右脚跟
y4 e8 s4 o4 e3 Q Z, C( f$ k
. d, d# d* f- i2 ~
( B I2 _" Y: o9 n
S% z& U% }% v K开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现tvb now,tvbnow,bttvb) Q' B8 l: Y9 q) G4 q# q" ]2 W
# U0 U z2 d/ n# x
5.39.217.779 o a$ O4 {: M% j" N
每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
4 i) j1 U& L, v- a: f9 _tvb now,tvbnow,bttvb
% X0 y9 i1 J" Y0 ?. ?5 j- E. b8 p 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D7 @" s0 ?5 g" t+ t" C; F
7 W9 V( l7 W# M2 P5 l; S$ l* A球的射程。
- G3 ?8 M$ n" O4 |4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
. R/ V: ?: i9 n2 H6 n: O公仔箱論壇 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 5.39.217.77$ L; h# o7 q1 [) _
! M$ M7 s1 {7 Y: S' B5 qtvb now,tvbnow,bttvb 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
$ j' o. v5 }, G; `4 Q3 Q7 r$ s公仔箱論壇
) D, [* R2 w; `7 atvb now,tvbnow,bttvb' J6 n- E% P% E) y0 b0 }/ c
全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
% D: p4 g) ^9 ]7 f$ l& W, F: n! etvb now,tvbnow,bttvb
& A. _4 e+ J( ]在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P Y, K3 b+ I" S- ] C2 _
公仔箱論壇% R/ w2 n8 L6 V1 O' o' u' X
要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
2 a0 I. |& A, ?* {tvb now,tvbnow,bttvb让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。5.39.217.77' p- D4 g, `8 \4 D* A0 [# A
5.39.217.77: ?! z/ Y0 K# R- X& A, t
另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~! p* N7 K: P
$ d- C' L. t$ U/ G[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |