许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。
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' Y Y9 t- h g; u- a5 d1 i! l 下边是练习方法:5.39.217.77 j& s& g! x+ M+ I
! ]. @8 V+ e$ @tvb now,tvbnow,bttvb 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ _# c" b; V9 M' f, T% B! n
, g3 Z4 S b( q# R) Z& d1 X9 Z" g公仔箱論壇 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。% ^) D8 f2 L* A
7 j, s. R& p1 @$ @- G; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \$ U! @7 h$ z
利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 g9 A! \+ {3 C g
/ m4 j Q; k, _% V0 P& g2 W8 t& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
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; S6 D3 D# V( p! F& P- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用髋部增加力量& o, X {4 [$ r
) M( H: i: x; q) _* n; f8 d$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; A3 A' M) @$ J2 n
/ G7 i0 {. P( J! a0 R* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
) t) V- d; H2 W; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; v1 X3 ?, {
左髋的位置公仔箱論壇, p3 R& E* F- ^7 Q m
/ i) a- q4 I+ z1 r, y1 C5 Z5.39.217.77 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。5.39.217.77# x' F$ w6 F& P; s0 ?
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用皮带帮忙& Y# ^. X: ^$ l" l7 o/ _" B
* G1 L' D; X9 Y3 o# g2 @tvb now,tvbnow,bttvb 要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
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- O$ v* }7 E- A0 v6 s/ V8 _ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……
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7 K' V0 V3 P6 A0 L1 p- x 2,……上杆至顶点时它移到了球后方; Z: X0 G. Z5 @* T! z
~: g& h0 F- I1 Stvb now,tvbnow,bttvb 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点3 W: K! C! ^5 t/ _. y; ]8 e; ?. J
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋
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[7 c" h2 i* ]+ j公仔箱論壇 5,你的体重将会移至右脚跟
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' ^9 D t$ i" g3 ?/ R ~( G开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
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每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 * i7 w0 O% i+ [7 D) X
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当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 : Y3 ?" M5 t0 e9 q, A5 r
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球的射程。tvb now,tvbnow,bttvb2 w) U& [9 h$ F R
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现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
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; F4 a# [4 L. j: S, p5.39.217.77 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
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全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
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5 a4 H$ x4 n$ w; h& v7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
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3 q2 ^; l7 Y J9 z& `" a) w. M5 R 要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
6 A) ?+ _. n; G' l( f让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。公仔箱論壇& ]3 C2 Y! \; R% p5 ?
8 m1 _( o: {. R/ |. o# i公仔箱論壇 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。5.39.217.77, U7 d" W7 S5 G- k3 _& D
) A# s$ r$ j2 b: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |