许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。# O+ U9 p4 Q! g+ ]4 \+ @, Q0 j
- K+ s$ @, b0 S6 O& x/ F, {8 V7 J& ?5.39.217.77 下边是练习方法:; e/ P" C% U+ [5 B, h% p! q" ]
' _9 Z) X7 L, z. d1 Y# O% x5.39.217.77 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。5.39.217.77 F* G7 a2 |* \' l2 L2 v; B
$ W- m6 ?, n" y 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( g/ J/ j5 X# n# \, R* |
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, _3 S* ]+ s: O( I, A8 P公仔箱論壇利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
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你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
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: L9 O5 D/ r) ^; Y& Z公仔箱論壇 利用髋部增加力量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 ^0 }/ J' r# F/ S
% ? }7 O9 v5 A R/ A: ]; ?公仔箱論壇 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 * t/ |; b7 E# W/ E! }
! M' k4 e0 A1 x" L+ T: p5.39.217.77动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
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) r# Q+ l3 I" Y! b0 [# v* M$ Y公仔箱論壇 左髋的位置TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U& Z* b9 D% a. l" Z1 i, z
+ E4 X' ^3 T. m; H( t! ` y5.39.217.77 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。. v( H" U x9 h! p7 p- j& I
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用皮带帮忙4 ?! b% w3 D6 J- ]& A2 Y8 p6 k+ l0 ~
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要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。5.39.217.77: Z5 d [3 p# i" u1 D
6 S/ J4 y9 H% b3 f* z5 k公仔箱論壇 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R4 x) H* b$ F
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2,……上杆至顶点时它移到了球后方公仔箱論壇- d! p; G$ x& e4 z
& K/ x# W, C1 a% O; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
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. i! M* c' i( |2 [- T8 H- o. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋5.39.217.77$ O! Y1 K1 e! W/ n( q' x" e6 x
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5,你的体重将会移至右脚跟
# t' v; P5 ?1 X* ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O$ N8 s" V; {$ \7 S
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8 U c/ D j7 e* A9 d' B开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现5.39.217.772 S' n' F0 v9 B* I" w& _, T& ^
6 }) f$ U6 a6 [) A1 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |; I0 d- \5 t( c' M8 [- A6 B
每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
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- J+ {( r5 K1 L L* W, S公仔箱論壇 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
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球的射程。7 x7 V& j7 Z$ }2 H/ _- W
3 U; f9 {! K3 l3 U( e9 d' z 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 tvb now,tvbnow,bttvb" e4 s/ K! j% @, F" e, c
' v& m- c& k* T4 D, u' C5 M 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
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8 G/ j4 [8 z8 m公仔箱論壇全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整5.39.217.775 C/ E9 E1 V+ F. @6 w
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在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
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要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
- l9 b" x3 C2 D让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。
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- D: w/ G$ Z' F 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。
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