材料
: m/ H# T i2 j; Q4 P公仔箱論壇橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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2 p# v0 L7 X. b1 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法! h( b7 f- X- ?
1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。5.39.217.77% \1 y) q" n: p) l4 l8 M0 H# Q
$ C" R" X% M) |. K, h/ d" f8 _tvb now,tvbnow,bttvb2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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