材料tvb now,tvbnow,bttvb+ |6 T7 U1 K! F7 ^& p7 V: j
橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯$ i1 \4 [2 X) h& |, b# I
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/ O. a! e1 y6 p2 k8 n公仔箱論壇做法
f, }- F& U% a# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 ?* B# [; N8 \" B& X
+ K6 }2 A* ]1 W" E1 w( A {2.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。
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2 b. |+ Y, i. m ~: W9 G3.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。公仔箱論壇- G3 b* b' F! k) `8 b
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發表於 2011-11-3 06:16 AM
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