材料
1 a$ Y* U: {! ]% ]4 B' K# Mtvb now,tvbnow,bttvb飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙5.39.217.779 D3 m5 O6 y1 h1 q
; i# n9 V- J% B x5 M+ G( Ytvb now,tvbnow,bttvb% Q1 K' `) Z. d( K) U6 B
做法公仔箱論壇4 L1 q6 m% t; @; }6 g* O
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。公仔箱論壇' h9 o5 g: s" z8 X
. n( R0 M7 k' b6 Q& T公仔箱論壇2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。公仔箱論壇2 U4 Z: ~% |8 J' E- u9 H
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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