材料
. \4 T" y( z! t$ H飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙
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做法
, ?6 m8 o& \* v; J" |( _- z6 v, `1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。5.39.217.77" O: h" |4 b1 x5 `2 g) }
& Z; Q4 H+ O$ }/ P: b8 _% H公仔箱論壇2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。5.39.217.771 s8 e$ O7 M. g7 s. V
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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