材料
. R. O; }5 g" J; }$ r5.39.217.77飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙
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1 |2 \3 J9 N& }( ~; g D公仔箱論壇做法
! u0 f8 x, _ x% r5 W, Ctvb now,tvbnow,bttvb1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。5.39.217.772 f- x# P q# f
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2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。tvb now,tvbnow,bttvb" p! f. c8 N7 T$ v" b3 F& X& T6 l' J
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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