材料
9 z3 J% y/ i$ n% ?7 U西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; {5 d, n$ a! q4 a s X
/ z2 z$ Y9 V' y5 {1 U$ G; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y: ?0 f0 y8 B" t) P做法# ^% Q; A$ v( s1 r
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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( A# B3 J* f1 F5 u# q( o2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。6 Y2 a7 C8 e* d1 D
# S0 H/ q2 z0 S( w公仔箱論壇3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。公仔箱論壇$ e. b$ S7 O( t( c2 j
2 F0 B) j& k# K/ Z* g4 x! i9 F4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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