[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料
3 ~$ y, w# @, C$ x4 C+ x% |' {公仔箱論壇西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
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% I1 c; h5 g% O1 n7 E+ b9 ^$ \$ p; H公仔箱論壇做法5 H: ^1 c, `- Y; K( W% h  X
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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% n0 f3 K) z$ l( x4 ?1 @公仔箱論壇2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。3 f) R3 P% c0 J3 M2 g3 F

! S7 O0 H% a- q* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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) a- L/ ]4 L; s) C) ?4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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