[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 z0 s$ U, |1 r5 k
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙公仔箱論壇: _. R2 e1 G4 e( f

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1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。' ^, q) z: D0 G. E

5 Y/ C9 [9 [( T! F, h2 U$ y7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。8 b7 n2 J- q' L5 s

; P. c4 ?# {2 B' C: i3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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% I" F3 ^; u8 t; j' Y. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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