材料5.39.217.77) r. Q9 V9 g8 I7 z8 v6 }
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p D% ~( E/ \+ u( t7 v
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! l# O, Q* s4 ^! d) W公仔箱論壇做法
: v- x& G L" V1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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" n" O/ z% J9 ^5.39.217.772.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb; `' G7 i6 ^! ^ Y5 ?7 S3 E
: b1 k, G- y3 \5 Y, H1 i. Qtvb now,tvbnow,bttvb3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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