【材 料】# O+ [$ [: p* F6 d
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1片
( O- l8 Q; d! [% E. Utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒5.39.217.776 A! ^& D. k# T7 \. l
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黃甜椒
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2 f8 C( t X' r: c1 a2 n" n) }- _, ?公仔箱論壇甜豆
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. j# h( a6 k" {6 Z& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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: M8 S# N5 \ m! Z, z8 ]% }奶油
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鹽
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【醃 料】1 B M. w5 c: s7 I- \2 m8 q
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蒜頭片
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0 J3 v9 t8 I! R" j月桂葉* Q3 {$ } x! \0 A" C. B+ H9 a9 |
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* |4 a6 Z2 E
太白粉
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鹽
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【做 法】
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! S2 E( k6 E0 @& ltvb now,tvbnow,bttvb1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。公仔箱論壇& Q8 b1 D! i, W' n
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
6 W( d; j& c: S公仔箱論壇3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
+ @) ~6 q6 x' Z/ v" N公仔箱論壇4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
2 ]$ ]. H, V5 B+ J7 k5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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