【材 料】
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無骨雞腿排tvb now,tvbnow,bttvb/ s+ @' R- {* j4 F
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紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m" d; P9 x/ M# O
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黃甜椒
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& u0 I3 v# p; D$ t- l- A2 p% h甜豆
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# q# y$ l; n5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 E9 W; ^" l4 E1 g' J4 [& d
少許
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黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U+ `3 o3 S B' C; J& x
少許
0 ^* Q! C) R3 N% x0 Z- j2 V【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb# P; V+ J9 y5 J6 [' Q
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蒜頭片
+ u, t+ M& V/ }3 t0 m8 L5.39.217.772粒tvb now,tvbnow,bttvb' A+ x: k: d8 x
月桂葉: i+ ~! J' [/ C Q
1片
. s; `' @$ ^2 n( |: L' G4 @太白粉
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普羅旺斯香料公仔箱論壇8 H- }6 @; Z9 z3 k- E
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黑胡椒
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鹽
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5 D! |7 a, X7 s! n0 V5 g5.39.217.77【做 法】
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9 q. m6 {$ ?/ Z7 }tvb now,tvbnow,bttvb1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J v2 u8 ?2 S9 w
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。. x w- Y% k6 f0 K! j* p9 K
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。tvb now,tvbnow,bttvb+ o! |; M9 j3 w, C
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- @7 i" K, x; a5 o
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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