[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。' ]9 Z' p( C8 J- J" I
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：5.39.217.77  J- S/ [: d# n4 b" n. b

- s: i1 s- l* H8 T% {# [3 Ntvb now,tvbnow,bttvb生命在運動，人人皆可通。
% I/ u! ^, P2 E. g0 l堅持天天練，身體無疼痛。
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陰陽得調理，臟腑經絡通。
( f. U: h3 J: e$ s2 ]: r5.39.217.77雙手搓面部，目明兩耳聰。
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舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
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蹲起練腿功，提肛大便通。
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0 ~0 }5 R% v0 z2 r6 Btvb now,tvbnow,bttvb但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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