[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。tvb now,tvbnow,bttvb" H; j3 h/ Z+ \) a% _

  S* K1 k! n$ x  f6 K2 H8 z) z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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+ k( I! M0 m4 E0 s  `5 C公仔箱論壇生命在運動，人人皆可通。
5 Z2 @7 [$ P) W+ {tvb now,tvbnow,bttvb堅持天天練，身體無疼痛。5.39.217.777 s8 w6 n; U2 y6 \  R5 N
四肢常活動，全身關節鬆。5 O2 q6 n0 t+ K3 g8 X
陰陽得調理，臟腑經絡通。
# e0 N5 i2 k! G7 _4 \: P# qtvb now,tvbnow,bttvb雙手搓面部，目明兩耳聰。) ^9 R) F; p4 a6 D- A; K$ @
肩頸關節動，防治肩頸疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f9 k; A) R+ z- u5 ^, F
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
  c- x% o* a8 N3 K公仔箱論壇呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。5.39.217.778 F, a/ W- a( h+ x: m
蹲起練腿功，提肛大便通。- ^  W9 ~5 y5 q
三焦得調理，全身氣血通。
/ x# F! X9 R' |腹肌多按摩，增強腸蠕動。5.39.217.77- h9 B  {( \0 n1 ^
彎腰練胃功，搖晃一身輕。
, I8 a+ F5 `' G  A: l1 j下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
8 V, Q% E) r# C/ ?; {- w公仔箱論壇行走疾如風，血脈上下通。( w! |. W& i7 i- x0 j  q
常做保健操，體壯身靈巧。
5 ], c( X: H: l) @; q. m3 w5.39.217.77防疾又治病，延年益壽高。
$ |4 B$ j& w9 q: j" |3 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 ]( w8 n, Z4 V+ I- ^
但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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