[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
0 s; [' X2 d; }) Q3 p- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 Z/ e6 \  Q. k/ }) F
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
; @8 i+ g. Z5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i: S/ w( p6 J4 _
生命在運動，人人皆可通。tvb now,tvbnow,bttvb+ j  M2 @. h& W, r
堅持天天練，身體無疼痛。
$ f6 U' W- b6 v, Y9 P1 A5.39.217.77四肢常活動，全身關節鬆。公仔箱論壇( T7 Q4 Z5 N/ Z: O/ P2 k
陰陽得調理，臟腑經絡通。+ K, }4 `# u6 i0 B+ N8 ^: y
雙手搓面部，目明兩耳聰。/ C+ r/ ^6 ~5 R* |( g
肩頸關節動，防治肩頸疼。tvb now,tvbnow,bttvb8 x8 D* L% N& I' j1 t- i8 \) Z' U
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。! `- H1 A& v- W8 s2 j8 r5 t" H
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。tvb now,tvbnow,bttvb6 l5 I  {+ x1 u; N
蹲起練腿功，提肛大便通。
$ G1 H0 g) E; y; s+ a5.39.217.77三焦得調理，全身氣血通。
. Q; l5 h* J# }1 r1 I$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹肌多按摩，增強腸蠕動。
( Q" J) |2 w3 ^, B& Otvb now,tvbnow,bttvb彎腰練胃功，搖晃一身輕。
. q) E8 a$ X( w5.39.217.77下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
; f9 U1 y8 k, O/ x+ T8 G4 N- N* B5 _5.39.217.77行走疾如風，血脈上下通。
& r2 b1 J/ L! ^( X4 @0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常做保健操，體壯身靈巧。公仔箱論壇4 R- ^! y, l+ C2 T3 W& u) y
防疾又治病，延年益壽高。
+ r7 n" Q* H" ?/ ?公仔箱論壇
4 K8 _0 x. @7 Z! I' E1 [" @但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
: X$ f- w5 K7 L6 f+ u$ r背背佳u9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f9 H3 a5 t8 n) D5 p4 \  V6 \  w
婷美螺旋瘦暖裤袜
( A6 o( k, E2 p$ h. X( K: Etvb now,tvbnow,bttvb黄金火灸被是真的吗
7 p6 U( N: A0 B6 gtvb now,tvbnow,bttvb蒙迈热灸服官方网站6 o4 q6 r3 {1 ]: f5 Y
迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主tvb now,tvbnow,bttvb, r- k' R+ U: u7 a) v& `
婷美发热螺旋瘦暖tvb now,tvbnow,bttvb8 Z/ f* F+ e: r2 H7 A# |( `
黄金火灸被价格公仔箱論壇) x6 b# ^+ E1 N! c
蒙迈热灸服批发
2 y& z% |$ I% w* e5.39.217.77法国迷朵燃脂暖丝袜
" O  _) o7 V& X- t公仔箱論壇雪丽磁旋瘦暖内衣# p: @! Z$ J( `
中脉远红保健内衣
2 R1 n1 |( s8 t( X, }3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.