[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：tvb now,tvbnow,bttvb$ \- Z+ o8 d9 I9 Z% \3 t

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堅持天天練，身體無疼痛。3 q- B7 v( R# [7 G2 ]  P, n+ P0 I
四肢常活動，全身關節鬆。
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雙手搓面部，目明兩耳聰。5.39.217.77& X8 O/ N6 C& v/ B
肩頸關節動，防治肩頸疼。
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呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
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下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
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常做保健操，體壯身靈巧。
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; |1 V; s5 r& j+ U2 k& D5.39.217.77但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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