[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _1 |+ U$ T3 c; D9 F

- Q0 t" @. D1 Z4 P# S5.39.217.77生命在運動，人人皆可通。
% k  }. \6 Q+ _  C, b, M& Etvb now,tvbnow,bttvb堅持天天練，身體無疼痛。
8 B0 H1 ~( b8 Q3 I/ R9 z* U! W5.39.217.77四肢常活動，全身關節鬆。
! d! _: b- f2 O$ o  z公仔箱論壇陰陽得調理，臟腑經絡通。
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肩頸關節動，防治肩頸疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j1 u( x) a+ |+ [0 R
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。tvb now,tvbnow,bttvb5 v& k" `1 ^1 E6 A3 v9 x" j
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。5.39.217.77; j' j! {* r& D: l5 @% d& U* N3 U
蹲起練腿功，提肛大便通。
6 f: M) s# C0 q$ _5 V9 B' U公仔箱論壇三焦得調理，全身氣血通。
4 v5 X/ m3 ~' m, w, n# Ttvb now,tvbnow,bttvb腹肌多按摩，增強腸蠕動。; C# L5 z( d3 n
彎腰練胃功，搖晃一身輕。
1 K6 f- J9 h  P2 O1 `公仔箱論壇下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
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9 U1 A- J+ y& a! ^  H. G1 Y3 [常做保健操，體壯身靈巧。5.39.217.77  n( U+ l! `6 Q: q( ]
防疾又治病，延年益壽高。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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