[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
$ H0 a7 H7 S* e  L  z% O- v' qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ D4 S; L1 f4 R* V0 p
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：; W% i& E9 s4 @8 ?! h! a
4 A  {; u3 Q2 a; S4 t0 w2 ?
生命在運動，人人皆可通。
$ r4 O# i# X( ]9 w堅持天天練，身體無疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ a: o) J! g/ Q
四肢常活動，全身關節鬆。
4 C9 T' q& K8 |- `tvb now,tvbnow,bttvb陰陽得調理，臟腑經絡通。
9 O, @  `' [0 }: O2 l& m& p& x5.39.217.77雙手搓面部，目明兩耳聰。
4 e/ o9 o; J# s: Z& ]肩頸關節動，防治肩頸疼。1 W6 P8 f* K3 o2 Q" H
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& E0 @$ Y6 ~( E7 X0 k
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。公仔箱論壇2 M6 |3 T! w8 @2 u- c) ?
蹲起練腿功，提肛大便通。tvb now,tvbnow,bttvb" M8 z& P" ~; Z3 ?0 W" a& S
三焦得調理，全身氣血通。
8 |5 B4 q, Q. f; p! _! F5.39.217.77腹肌多按摩，增強腸蠕動。5.39.217.775 J# k$ I% V/ u+ I
彎腰練胃功，搖晃一身輕。tvb now,tvbnow,bttvb+ [. h! R5 z' c
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
2 g$ \6 ^7 B3 F7 Q2 x- t, v% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行走疾如風，血脈上下通。
9 T5 c  o9 v7 R( e. a5 v4 @. }5.39.217.77常做保健操，體壯身靈巧。公仔箱論壇6 r) R$ i) Z  H/ ?4 v- M# j1 J$ B: n
防疾又治病，延年益壽高。1 U5 q+ [2 ?3 {7 l

) Z! ]* d5 q* ?  a9 ^* k5.39.217.77但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 ^: j. p- g  B
背背佳u9
) i+ P$ O. P2 u& x公仔箱論壇婷美螺旋瘦暖裤袜3 H0 S2 B( x* S+ x7 d
黄金火灸被是真的吗公仔箱論壇) S# l8 M, N2 N6 I* E
蒙迈热灸服官方网站
$ E+ l! x! _  s/ N' O迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主5.39.217.779 u  P! W2 r; g
婷美发热螺旋瘦暖
8 I! z% M! N* n9 {! N7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄金火灸被价格7 p4 q8 e2 N/ s
蒙迈热灸服批发0 H  L# t9 S% Z& R% e% G) ]
法国迷朵燃脂暖丝袜
5 R6 {1 `. Q& d6 b; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪丽磁旋瘦暖内衣
$ R6 V% a' R3 C7 Z% F' K, s公仔箱論壇中脉远红保健内衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q0 }& r5 d* l6 [
富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.