[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。5.39.217.77" r8 W4 p0 f# j5 o+ @' p2 C
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：. g: ?0 g1 L( e& O/ @' ~7 _
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生命在運動，人人皆可通。$ r/ Y+ E# P1 ?7 b
堅持天天練，身體無疼痛。
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蹲起練腿功，提肛大便通。
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腹肌多按摩，增強腸蠕動。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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