【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb+ j- w$ F8 T) D; `
雞 1隻公仔箱論壇+ D$ V9 O4 ?2 ?5 f
椰子 1個tvb now,tvbnow,bttvb' C, G- w( u# s& |3 W8 k, E
瘦肉 300克5.39.217.77/ Q( B+ `; s, v& r# N! u1 `
紅棗 15粒5.39.217.777 F" i- j+ @# |" G9 H
鮮奶 1公升
5 D5 |# y# U* x5 n/ e) y, J, B3 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ g$ M1 ]: x0 e7 N# u# Z- f1 w/ \
【作法】：
# F3 v* e+ V4 Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 雞去皮切4件；椰子起肉切片，椰汁留起備用；瘦肉汆水；紅棗去核。 5.39.217.776 e: N: Y0 m; V# }
2. 煲滾16杯水，下雞件、瘦肉和紅棗同煲，滾後加入椰汁以慢火煲3小時。
( \$ l1 G, g6 z0 y$ A0 _3. 下鹽調味，加入鮮奶，煲滾起即可。5.39.217.774 N: q: [8 C* J5 j# d! [
4 f6 t$ m8 T0 n4 G6 H* E
【其他】： / C) s5 }% q7 q5 z* r
怕肥可用脫脂奶 |
發表於 2007-10-16 12:24 PM
| 
