【材 料】
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" @ U) b7 s. ^0 Q; I# ?$ Q5.39.217.77A.去骨雞腿排
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奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z( E y) @2 l0 y! r$ o6 a9 L
適量! S" v! K( `. V6 D4 @7 c$ w3 ]8 z/ h
黑胡椒醬, I' B2 N! |+ S" A# B y E
適量公仔箱論壇* `) R" D6 y( @$ D; ~% }
B.青花菜
: S% Z& w- j% c. E& f* R) V3 ]% Utvb now,tvbnow,bttvb1小朵
( N3 i! n) ?3 r* N, n, b- f5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜
y2 U" l8 x( M/ H( X公仔箱論壇5公克tvb now,tvbnow,bttvb( ^" a+ p. O) |1 N. D9 B; N0 s
紅蘿蔔絲tvb now,tvbnow,bttvb5 g# x* w( v2 d, j* ]
2公克
# \$ p, x6 N5 Z- P" R, f5.39.217.77韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e; A: u$ i: ~. V2 z
2公克
6 k k$ g- `$ R& j/ \$ r. B【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e( j& W8 w: c, ^' R. p7 H
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1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k1 r. x3 T! Q8 ? }/ U" ]
糖
7 j9 g$ O) Z' A6 i+ g公仔箱論壇1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H& a* \5 O- N% J) I! h
# A3 Y; o y! |; j) L" ztvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G, X% L/ K2 O$ p
4 E# a; `- e* p8 Stvb now,tvbnow,bttvb1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I/ s" C( z" h' O1 S
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b8 H. c! ?5 M" H, [
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。* Z' | ?5 \0 D6 w
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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