【材 料】公仔箱論壇. y7 J1 X, a6 X
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k: O8 w0 A( n9 ~. n8 r2 e0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油
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5 d1 o2 I+ P, q7 E3 v5 Q& M公仔箱論壇黑胡椒醬
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. s- l b, H( N9 R( V0 S. @公仔箱論壇B.青花菜
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5 ]+ k3 [* C) S% f$ h; F豆芽菜tvb now,tvbnow,bttvb( d6 l4 p. l& Q2 y; F; R9 |
5公克
# a% |6 i2 Z$ L8 x紅蘿蔔絲tvb now,tvbnow,bttvb" x% S6 z9 n, }* o% f
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+ O+ o0 e) T8 F" i公仔箱論壇韭菜5.39.217.770 e; q2 i3 Y# w6 [
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【醃 料】5.39.217.77& W* u* H" j$ T2 I9 K5 m
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鹽
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9 t! V Y4 ?% d! `【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; W4 G6 B$ V5 f* Z9 A
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
% Z+ O3 W; e! U$ J8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。 J8 }) w9 u9 j; T- p
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t7 F, j; C2 Z- ^8 e9 a
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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