【材 料】
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% f' S+ F! ~& E8 X3 Q# u% Q白豆
5 k' W# {9 E/ d2 x0 {! z& G6 atvb now,tvbnow,bttvb150公克+ m; J% S8 j6 _0 k" p% \- f# z
洋蔥5.39.217.77+ m; a7 j' j4 R. o* ~
1顆
$ p6 K; {0 @6 k8 P/ B蕃茄0 L/ ]. F N1 T4 k
1顆5.39.217.77' \# L t, B# ]# U% k
西芹% d3 \8 C0 U& @2 J8 w
50公克公仔箱論壇2 I) m- S0 p$ M: {
馬鈴薯公仔箱論壇7 W. B9 n( Q' m# P) s
1顆+ j3 E- b& [- K0 R4 |5 H$ C$ Z. V* Q
高麗菜
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綠櫛瓜" i. a( G- ~& G V
1/2條" `4 u& {2 o+ m/ x% v
紅蘿蔔
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綠花椰菜* X; K6 r7 q0 L# W5 g) p& N
30公克
( A r# U$ x+ M3 A5 ?/ [( W8 ~2 [* {湯底：2 c, T! R4 J4 G+ Q- M/ r0 W* T+ F
綜合蔬菜高湯2 v4 P( f& }' p/ I; c0 r8 ?% E& A
1300㏄5.39.217.77) z2 Y! f: U2 u, o
【調 味 料】公仔箱論壇/ o7 w$ d! l; I! w8 \3 Q
$ Z8 o' W6 \7 z/ h鹽5.39.217.77. `. n9 v0 n' q: w1 F/ m
2小匙% M# {/ `# Q- n* M# I6 C# J- v
月桂葉tvb now,tvbnow,bttvb x/ a) C) ]8 ?9 H% R8 ~6 J
3片
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% G! b; T, F5 T: |& itvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇7 f' X1 L, t' |6 p: x1 f5 m1 {: R
6 Y, P4 J8 q Z* I
1.白豆泡冷水約3小時備用。
7 L: f1 j) \1 u u) O2 A2.將洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切丁；蕃茄、西芹、高麗菜、綠櫛瓜、綠花椰菜洗淨切丁，備用。公仔箱論壇/ Z6 l+ s0 w; `
3.江作法1及作法2的所有材料加少許油炒香、炒軟。5.39.217.77. Q5 p* G" O! t! A2 @
4.加入綜合蔬菜高湯及所有調味料燉煮20分鐘即可。 |
發表於 2011-10-29 04:03 PM
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