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【材 料】
G. m5 h! d. D+ o雞腿肉塊 100公克
8 {0 d! j/ }9 r/ t' xtvb now,tvbnow,bttvb熟南瓜塊 50公克
; T3 a% W7 k5 Z7 a熟紅蘿蔔球 30公克
. a/ ~, ^. f1 \. O; a8 l熟綠花椰菜 30公克
; d. H5 C+ L2 l9 A9 {# Z1 f3 d( W$ Q公仔箱論壇白飯 120公克
$ T D+ r j) u起司絲 30公克
! u l+ F; M+ ~% p; m公仔箱論壇5.39.217.776 T' y! _) P1 v2 U9 G" B- g
【調 味 料】
7 v6 t2 t6 h* F: @, [/ a奶油白醬 100CC
`. J2 G# y7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u: x3 F: o& |% y
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【做 法】公仔箱論壇" y1 `! v& K. s' Y( e* p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
* E/ q `1 t; p, A8 ?2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* {0 R6 Z* H8 T; ~: [3 z8 |5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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