[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

' X: q" m2 @2 F: z9 K# f2 S公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) l5 L9 K3 V4 G! O8 o) U/ T
雞腿肉塊         100公克
0 Z6 V) l9 ?+ P5.39.217.77熟南瓜塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, e8 Q' X7 M  z. J4 l% r, l/ N
熟紅蘿蔔球         30公克
1 x7 e1 t6 g3 d. f% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟綠花椰菜         30公克
5 _% m, w% b1 k5 k- \9 \# G公仔箱論壇白飯         120公克
" q4 k- \( W5 b1 n3 W) ^起司絲         30公克
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【調 味 料】公仔箱論壇4 s0 e/ K& ~, V7 W3 \0 {/ J. [
奶油白醬         100CC
( Y2 e' Z; |0 B3 d" k6 `7 f2 S5.39.217.77鹽         1/8茶匙  Q# k: L8 J7 Z# u( U+ t

. `0 p9 u  y# ?, r4 F5.39.217.77【做　 法】
* A: t7 ^; k5 S4 U2 Q7 s1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" ?- A& v- R7 P* N9 f8 v
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# Q) I- W: d! x, g  l% y/ L4 `" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。