[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

( s+ V5 b1 c  R2 f" Y+ m' h/ ~5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇7 q) l. ?/ P' u
雞腿肉塊         100公克
, E$ i* i$ `2 ~' s4 U* z' g. q) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊         50公克
0 n  w: S0 i# I# g( S( n7 htvb now,tvbnow,bttvb熟紅蘿蔔球         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! N+ g! G& x, T5 a" v( E
熟綠花椰菜         30公克
/ u3 x2 q" d7 d, B公仔箱論壇白飯         120公克3 w0 a! C) \( s! z
起司絲         30公克
3 [" A6 f5 a% r6 n% n: K/ A* \* h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 Q* b9 K2 e- c. E: x3 h3 h2 z5 `
【調 味 料】公仔箱論壇9 Z( J* Z+ o5 y" c
奶油白醬         100CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F& T2 A: x3 H  Q6 i
鹽         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! T- j7 M0 T  U$ L" ~! ?1 k9 R

- T# k% v8 I/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* [% M( j: n$ ]) m3 q" h1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K7 P8 R% W4 N) h
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 ]9 `- T/ o. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。