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【材 料】
, u( Z' d/ [' ?# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊 100公克
! Z+ E' a( O6 Z: | w8 vtvb now,tvbnow,bttvb熟南瓜塊 50公克公仔箱論壇! A2 a6 J' {) J! ]) q- a! _/ P! B* }* |
熟紅蘿蔔球 30公克
X7 r- q! W3 t3 ^& \. k% Z5.39.217.77熟綠花椰菜 30公克
0 |4 _' U. O0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克
1 H5 v1 k: Y8 P* R" `5 O1 W" q公仔箱論壇起司絲 30公克( I8 p- [0 L8 r9 U; k
7 C2 k D- b# I/ Q& C! K公仔箱論壇【調 味 料】
, X5 S: L7 f) U5.39.217.77奶油白醬 100CC
' }$ l3 Q0 v( P) c7 \$ [# G5 {% Q鹽 1/8茶匙3 }% l: b) I7 ]& K$ D
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【做 法】5.39.217.77; o1 k. H7 P$ u6 D1 l3 G7 ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
* \* ^9 i2 G5 z3 |; b8 d5.39.217.772.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! m" |8 L C; \3 J4 T6 t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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