[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
- s: m% Q- d+ S: U0 n5.39.217.77雞腿肉塊         100公克5.39.217.770 h' a0 e$ ]# X- B- ^, U2 D
熟南瓜塊         50公克5.39.217.77' \, q" K% V- u
熟紅蘿蔔球         30公克
8 w6 v% [) z) w# F7 g. _熟綠花椰菜         30公克0 h- G( `" I/ I$ y8 T3 q; S/ m
白飯         120公克
. m+ N. ^3 S* _; c1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
7 X2 A0 ~' Z/ ]: q* m% y5.39.217.77
" C2 |- T3 \4 b4 |公仔箱論壇【調 味 料】
! f7 F' f9 P8 F! I1 I0 k# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         100CC5.39.217.778 W. N  Q+ Y# {- ~
鹽         1/8茶匙公仔箱論壇3 m7 G5 @" L0 ?

  r$ W3 A; f' H( a( ?) Q" [6 D2 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* d/ O2 p& O9 b( w" b( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @% x/ L6 x9 |' |1 S
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 ^2 F7 M& t8 w. I公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。