[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
. q' S3 F/ |& w. y- Ztvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         100公克
" O& t' a1 o8 |: [熟南瓜塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 c  `% B2 e) ~& W3 U' s  {# k" @
熟紅蘿蔔球         30公克
& w2 L+ v- X1 g: X公仔箱論壇熟綠花椰菜         30公克
+ \0 Q- `5 p( r; ytvb now,tvbnow,bttvb白飯         120公克公仔箱論壇$ e" l, y8 L  }9 N/ @
起司絲         30公克
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【調 味 料】
% n8 `2 o1 U  }& D# P! R7 _公仔箱論壇奶油白醬         100CC7 w7 F& i. Q/ A+ s6 c2 R
鹽         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r0 V9 w( ?% o7 q6 G$ G  b
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j* A9 H% z& k" |4 y' `8 T" A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w* y( I$ i  o
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* y+ ?+ ?; x! dtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。