[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

! G) T( C5 \, P' Q5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B3 T, L$ h. W: ]
雞腿肉塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 [5 [% k: Z2 r/ Z/ ~* _
熟南瓜塊         50公克
8 Y+ q( w, T2 t6 q% r# J熟紅蘿蔔球         30公克公仔箱論壇3 A0 `8 E- p2 c/ _- T' R' y; Y
熟綠花椰菜         30公克
! |6 v' m7 T, S$ N3 K8 K( w5 h. s8 R* {公仔箱論壇白飯         120公克5.39.217.77; E0 `( K% w& A. @2 a( `: `
起司絲         30公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T1 f/ Q  Z9 k+ u4 x, W
奶油白醬         100CC- f, _9 L! @! m" u+ y6 }; J
鹽         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d  a* d  G  i
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【做　 法】
# L/ W7 y; H5 q- q# j3 s5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c# t# r0 L' d' |
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ K9 r* y6 |; \& s" k* x# p3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。