6 h% N* O( A; g6 W0 G6 | n1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
; j2 i7 w5 l( O5 V1 _: z0 L7 d雞腿肉塊 100公克
+ C* [5 O% x- K熟南瓜塊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb' p+ k; s4 j- m
熟紅蘿蔔球 30公克2 \! P9 Y9 ?- K" a; j
熟綠花椰菜 30公克
. j3 s! R A+ o6 A: n( S4 W. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克公仔箱論壇; A4 p' Q) ]) F; q z$ F
起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |' h' K( W9 `+ K$ k" K% j
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【調 味 料】/ z& j, }; B' P4 _
奶油白醬 100CC
L J) ?/ ]7 X. @公仔箱論壇鹽 1/8茶匙
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- _, a0 K- J* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
7 Z1 H' d6 r- z公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。6 |1 t8 W! B/ _& [( P$ L" l9 s
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇1 u# I9 ?/ b) }6 m! }- x; B
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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