[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】5.39.217.774 O; M+ u2 E. @) E9 N/ k& p
雞腿肉塊         100公克1 G  T2 O* k) m+ D7 X. Y0 H& m
熟南瓜塊         50公克5 a5 }# f% |8 L* M3 q& L: M
熟紅蘿蔔球         30公克公仔箱論壇! c+ ?4 D( a  [" B5 y
熟綠花椰菜         30公克
& `' V' j  m5 b公仔箱論壇白飯         120公克' v" v# t) i9 Z& b' o" M0 H
起司絲         30公克
9 D: k( G; M2 W# M
* f& H* ^) x& M& E公仔箱論壇【調 味 料】# r+ x8 W( \1 _% a$ G6 d, m
奶油白醬         100CC公仔箱論壇; s! ?6 M* c5 m1 t- q& R8 O
鹽         1/8茶匙
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【做　 法】# ^3 {- V, Q. Z2 w8 D- L1 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
5 ?9 g0 {1 e$ K0 Y: @5.39.217.772.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 B5 P) \* g( A# L% C- {3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。