[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】公仔箱論壇- N9 v+ F$ N" j4 _4 c# x' ]3 s
小章魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# y2 t: R, R& L, ~5 Y% c/ f+ A
蛤蜊         8顆
0 m3 D  R2 F  t5 _9 o! x$ ?' d西芹丁         20公克8 L  i4 D: h. f- s; G5 P
洋蔥丁         10公克  r- A+ E* T9 {- H7 N1 P0 r
白飯         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q1 T3 a, `; V% m9 P
起司絲         30公克) b5 E" p+ d7 I- V# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y5 c. D; o4 Z# C
【調 味 料】
. p2 |0 c" \9 ?+ I8 h5 @tvb now,tvbnow,bttvb墨魚醬         10㏄公仔箱論壇9 [) O. L3 R  Z  t6 {- _
海鮮高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \/ t7 U# q) a0 O" N2 y

- ]+ U; r: j: e# F2 d# l3 J公仔箱論壇【做　 法】
- Z6 c$ p4 U5 s# m+ b9 K* i1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ G9 k# y; p; z% \8 _- K  c
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。5.39.217.775 @9 r/ E& K5 E$ S
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' T! X% p! E8 b4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。