[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

; K( f+ d/ o( F' k0 T& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# \% g( f' }) Z5 l! N; R' q
小章魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; X2 J3 A- Q+ ~
蛤蜊         8顆
3 x  y- a$ L+ ~7 W# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克1 D) w) j% }% P3 X& @
洋蔥丁         10公克
  g+ x0 w+ W6 D" g8 P白飯         120公克公仔箱論壇. p1 l" I$ }8 b) W# p# |1 L7 z
起司絲         30公克
2 Y1 b( c& C: u5.39.217.77
2 h  E/ U% a' C" ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ v5 T% G. ]0 g5 `) N4 z公仔箱論壇墨魚醬         10㏄公仔箱論壇  J+ n1 o7 D6 {! W
海鮮高湯         100㏄5.39.217.77, R8 m$ [. h: L! w

9 k1 u8 z& Y2 q8 a" U; K* z# G5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 ?+ j+ k+ |1 E
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
/ t; F+ l/ }4 N2 m% i) E/ _) S5.39.217.772.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。- _5 {8 ~) e6 W7 @& B/ X
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# w( Z. G7 L8 ^3 L% p/ s5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。