[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】& ~6 @# D) Z- q
小章魚         80公克
# y4 s% w5 ~" }2 ?; i: s4 B- H公仔箱論壇蛤蜊         8顆5 e. S# P! p6 e0 v' u
西芹丁         20公克
( `0 e# j) y6 N, h# @. b& x洋蔥丁         10公克8 ?# B6 c' Y# v" z+ A. B* I/ ^* u
白飯         120公克5 K. N; m' ]4 n( w1 W
起司絲         30公克
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9 i5 x$ ]- h6 j  }公仔箱論壇【調 味 料】
0 H3 b1 P; F3 Y7 W! j/ G: w$ ~4 i0 Htvb now,tvbnow,bttvb墨魚醬         10㏄  h5 J; ^1 P( t+ L8 ]
海鮮高湯         100㏄
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; X7 f8 s8 T( @9 c7 m* j( S5.39.217.77【做　 法】  o2 a" R- O( d+ r
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ {) i6 k$ J5 a8 c& W
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
6 A3 U1 f% d* s& q! j+ N7 u- K/ q5 I5.39.217.773.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k9 }  Z/ ?: ?3 X1 }; ]. y
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。