[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

; z5 |4 b8 e5 h# W( R4 O【材　 料】% v8 S: U9 ]) P3 M- `
墨魚         80公克
$ }/ m2 ?/ q1 S9 \) z( ^+ M洋蔥丁         20公克
8 ~& G7 c' m" i3 E9 g% @4 Atvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
5 t+ g; Q6 b: ?& C; J公仔箱論壇熟通心麵         120公克
0 G; H2 T1 i$ A* g% k# g5 S5.39.217.77起司絲         30公克
) l( |, c7 N: \1 z2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 Z+ Y8 L1 W/ b1 p
【調 味 料】
) \( k- P( h. P( ?5.39.217.77墨魚汁         2大匙
' _: V, L; a+ {8 ?- M' M) M0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
$ x/ C) L) M/ u: l+ I* w5.39.217.77
, q% E9 d2 t3 ~/ v+ k, y& b: \- c- R) J【做　 法】
% E/ {: M  B" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
. d9 d& O: ]( Z5 E3 X, `2 |8 c, |2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% X( O' J+ P; m8 @+ i2 G公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。