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【材 料】3 c2 I; B; x, L9 S! d% Z
墨魚 80公克
4 t' Z) B+ j4 X* c7 z洋蔥丁 20公克
8 d( X7 k; N0 I. W% a* L- D' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆 20公克
& q W5 N8 b/ d5.39.217.77熟通心麵 120公克
' ^$ f0 p' d+ k8 S$ r6 U( I8 C起司絲 30公克5.39.217.77+ p7 L: ]$ g) P. _# M5 r
5.39.217.777 w9 J! P) Z7 U% l& e
【調 味 料】
0 C. G+ t6 V: F1 Q墨魚汁 2大匙
2 F/ M/ A! z9 Q, S6 u: K% O公仔箱論壇高湯 100㏄
x- d+ T" @- R6 Q: ?5.39.217.77
- O0 e4 B m5 S. H8 ]9 ]【做 法】
, g f1 s4 ?3 o9 j: }2 d1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
4 Y3 o/ X3 Y" g5 ^: J$ n公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% n3 S- J/ E) M3 S$ m
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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