. X8 T4 p+ J+ V k* [+ v【材 料】
; P$ x) a* d7 m5.39.217.77四季豆 2根5.39.217.77: \6 q5 `7 ] ^: w+ p$ q1 X& k
紅蘿蔔 50公克5.39.217.774 C1 [9 b4 A, `
玉米粒 30公克9 y+ U4 {% O; d3 _4 x2 C! g# |6 z
豬絞肉 60公克
# |6 A0 w: {$ R( F" J FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
& L( r; y6 }% M' v% ~蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb) q8 T* N3 x8 {6 S1 I/ P2 D
辣椒 1/3條4 z( y* G5 Y1 O, Z
* r3 L" S }$ C* }5.39.217.77【調 味 料】
7 W* _( Z: V4 N* x1.鹽 少許
3 [: Z4 _6 L8 ?& {; d. N1 c5.39.217.77白胡椒粉 少許
H, t" z2 G3 R, t/ u! a公仔箱論壇香油 1小匙
) T+ e6 f. Q5 m5 [' m蕃茄醬 1大匙
: b% ^* v$ K K ~2 H. R5.39.217.772.起司絲 30公克5.39.217.77# x& _6 ~$ `) t r$ Z/ ]5 u
@- @! I. x# S% H7 O/ N: `tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
" {. A8 j/ X/ }5 M' F1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
& |1 n: {1 n9 ~0 e/ j% E, T' V2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。公仔箱論壇3 ^ `/ W! H! j2 c6 x( m5 X
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
* f* S, _$ u+ C( Q( _" H4 J9 z# q% _5.39.217.774.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
, _4 s1 d. ]" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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