: x* ?9 {. X: d/ E' O5.39.217.77【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 e1 G& {. f: I9 g% N- N
梅花肉片 100公克; r- b( X8 ~1 i+ y% w! C
洋蔥丁 20公克
- D4 G9 N7 b; H' A紅甜椒丁 10公克公仔箱論壇6 A8 u# k$ F$ D7 w- U& a
青椒丁 10公克
; J& N* s& \7 N0 F: W4 `+ J+ C白飯 120公克+ |1 Y. i: n* J: y
起司絲 30公克. C& I/ W5 J. n9 b
7 m7 f2 P! {7 y1 {$ B【調 味 料】
9 t2 g0 w) e7 ^. t0 k公仔箱論壇鹽 1/4小匙
5 [, J+ b( s3 c' f: h& w高湯 100公克
4 ]+ ~! w. o- F1 ~+ ^% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i0 q- |/ l6 R" J0 ?/ C2 Z【做 法】
4 T6 }* h5 W- B! K# F; {" o# ttvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。
- J0 S8 Z, c8 j m3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77' D6 \- F% C, L8 N6 h1 D+ {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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