 5.39.217.77/ F) @; y' z/ Q- S( b1 I' u4 b
【材 料】0 R/ \+ P5 g. ]8 E
四季豆 2根4 I7 c& {; s2 y/ X: ?
紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 w: P h7 T, ?! Z. p4 v
玉米粒 30公克
- m2 _4 k9 ]% c& b" ~8 x6 M' Y% @5.39.217.77豬絞肉 60公克公仔箱論壇1 i, g: T% K% j; ?8 a2 q! w
青蔥 1支, T% ?6 P. b/ a, j; t" ^& t" x
蒜頭 2粒
, ?" p' m( C+ P! b9 b4 R g5.39.217.77辣椒 1/3條
7 C: x) W+ @! U2 S7 W7 g公仔箱論壇
T; i+ a2 y" L) w5.39.217.77【調 味 料】
* W4 d9 b: q4 }+ O公仔箱論壇1.鹽 少許公仔箱論壇: q" z$ D- O( ^# H9 Z6 t
白胡椒粉 少許5 Z% `0 I8 O, d" e
香油 1小匙
/ r/ w6 K/ O0 Z5.39.217.77蕃茄醬 1大匙
) r$ p/ _ Z( i% r5.39.217.772.起司絲 30公克
. y8 r2 t) P( L- O, x; I8 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 [* H( M( S! B" q5 x. i6 p
【做 法】
9 _' [* {. b L- v+ s5 ftvb now,tvbnow,bttvb1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x7 b) {3 h( @. i& I4 H
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 H! b) }; |+ {7 x
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。 y+ N- j' u$ p7 U t
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。tvb now,tvbnow,bttvb/ }2 c7 @6 \- S" m# b; G
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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