0 I) s+ E3 d9 I6 Y2 ?9 i1 r8 t( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ^; Z4 r$ z% X+ H# J
四季豆 2根tvb now,tvbnow,bttvb1 j' `! _' D8 \1 L
紅蘿蔔 50公克5.39.217.77: e1 N8 s/ [6 R& c& O0 V
玉米粒 30公克
$ I$ q3 n" z+ r h5 s公仔箱論壇豬絞肉 60公克) }! @* C5 S1 S/ a# Y
青蔥 1支
" Z! [* w% m- G2 b( Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒5.39.217.777 T& k0 y+ C9 t- ]
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb0 {/ _' Z( @6 |9 r1 M
0 f/ q2 B1 H; I% }5.39.217.77【調 味 料】
4 S$ \0 k% l$ ?公仔箱論壇1.鹽 少許5.39.217.77: V- m; {" B% z0 `7 N2 x9 q" J
白胡椒粉 少許
' m/ ?; b" l4 P- `2 _- u5.39.217.77香油 1小匙公仔箱論壇5 |- _+ t( D* X/ y) i
蕃茄醬 1大匙$ K5 m4 z$ C+ z3 m- P, Y
2.起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 w/ q, ^9 C4 n/ M. O) D
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【做 法】
% \/ f: k1 i4 ~3 I1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
4 h) m* ^5 V6 m2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。# T+ X. V" j" a$ w7 V- l/ m2 g( R- g& }
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。5.39.217.77- z4 P, w! h m0 |
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
( }# l. z) y" {0 p2 G2 \公仔箱論壇5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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