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[中式食譜] 海鮮炒麵


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蝦仁 20公克* ]9 ~3 N8 [9 K3 e& |
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蛤蜊 20公克公仔箱論壇. _; A* x9 H& x6 ^6 W* a
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高麗菜 20公克公仔箱論壇3 S4 H" {, c  i+ u) m0 \- x/ {5 \

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9 B: p& D) P3 W" d# n7 m公仔箱論壇【調 味 料】
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白胡椒粉 1/2小匙
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7 K3 P4 X' [4 C+ X" I% l公仔箱論壇黑醋 1小匙
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米酒 1大匙1 f1 W! q3 T4 h' b+ D3 Z  {
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1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。
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2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。1 {( D( ?0 j; b% t+ `& {: s5 w8 s+ X
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3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。
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4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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