（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
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1 k1 i4 b, K0 M* `5.39.217.77英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。! i- D9 V9 w5 ~$ ^# z
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楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。tvb now,tvbnow,bttvb' u1 S9 H7 k5 z( ?
# w) }2 W* q9 ]! X公仔箱論壇楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。tvb now,tvbnow,bttvb: a+ t/ _- B3 Y5 Y* j( p" {: V1 Y/ v
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「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
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* t4 B3 i4 Q& ^5.39.217.77楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
& o6 e# V, l, X5 Q9 D. ?' ^8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D K2 f7 _; V7 E2 g" a公仔箱論壇楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。( f0 p/ ^3 `& N4 t# d9 W
- ~6 t. `0 r/ g! a/ w! x3 u* v. dtvb now,tvbnow,bttvb楊西說：「我們現在就必須行動。」tvb now,tvbnow,bttvb1 H1 O. M; ^" p- m; b& E3 _; y
5.39.217.77- k/ n: P/ R% u8 U+ i- z6 s( u
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）10010222 E" h& @( M5 c) i3 O( |
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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