(中央社台北22日電)心臟權威醫師表示,多數人只要遵守7個簡單步驟,就能長命百歲。
+ n7 i& T. M0 L; D$ @' z$ z- Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 o" o" `" `0 P. S4 f! i公仔箱論壇英國「每日郵報」(DailyMail)今天報導,加拿大心臟病專家楊西(ClydeYancy)教授表示,改變生活方式,例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量,都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c D/ }) X" x7 \' h, W
( g% l L9 ?& u0 Q% a9 x+ r0 n5.39.217.77楊西表示,90%聽從他建議的人可以活到90歲,甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
/ ~4 K/ d' Y+ w2 w5 I% [
) K( J0 r% `. L$ p" i9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上,向全世界專家發表他的理論,即「實現這7個簡單的生活方式要素,可使人們有9成機會活到90、甚至100歲,不僅可免於心臟病和中風,還可避免慢性疾病侵襲,包括癌症」。tvb now,tvbnow,bttvb X0 D* R) [7 f6 t
0 p& `/ C: n/ l+ x u& L$ o「遵循這些步驟,我們可以抑制威脅生命的疾病,並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
. v+ U6 I3 l( d9 M
+ j- U# A' R" |( G4 q1 U( C) q S. t楊西是美國西北大學(NorthwesternUniversity)在芝加哥的費恩柏格醫學院(FeinbergSchoolofMedicine)醫學教授兼心臟病權威。5.39.217.77+ Z0 z, v7 T% P5 C$ `" v
) A5 m, ?$ c( ]" x* X/ J- x
楊西敦促各國政府實施新方案,例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育,以改變生活方式造成的疾病趨勢。公仔箱論壇* N* }, O0 e$ f% g7 e3 k/ C
tvb now,tvbnow,bttvb' f9 Y% g6 k+ O1 C" P; `9 _7 Y
楊西說:「我們現在就必須行動。」
5 O1 \' B7 b! V& H7 f8 t
/ J4 \; ]. o2 ^3 t7 Ztvb now,tvbnow,bttvb他表示,10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。(譯者:中央社張雅亭)1001022
0 w) A' n, x" f: M, K/ ? |