[烹飪技巧] 日 式 薄 餅

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日 式 薄 餅 配 料 1 包 、 蛋 3 隻 、 薄 力 小 麥 粉 150 克 、 日 本 椰 菜 1/4 個 、 長 芋 少 許 、 油 / 日 式 沙 律 醬 / 日 式 薄 餅 醬 汁 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb9 s- r2 H7 _( ^/ D
做 法
" H0 H% K6 p' P/ T+ h4 htvb now,tvbnow,bttvb1. 日 本 椰 菜 切 絲 放 大 碗 內 。 9 |; W3 e& p8 Y8 }6 P# @* P
2. 將 日 式 薄 餅 配 料 內 之 木 魚 碎 及 青 紫 菜 粉 留 用 ， 其 餘 材 料 取 出 放 大 碗 內 。 5.39.217.77- N) k0 s1 I3 p7 w! C0 Q* r. f
3. 蛋 打 入 大 碗 內 ， 加 入 薄 力 小 麥 粉 ； 長 芋 用 刨 磨 少 許 置 碗 內 。 ' h" R2 f- @2 [: Y7 D# J
4. 將 大 碗 內 所 有 材 料 拌 勻 成 薄 餅 漿 。 5.39.217.77; Z# f- g# o" N' s6 p
5. 燒 熱 易 潔 鑊 下 油 將 1/3 薄 餅 漿 倒 下 煎 至 一 面 成 形 後 ， 再 反 轉 另 一 面 煎 熟 成 薄 餅 ， 取 出 放 碟 上 （ 餘 下 薄 餅 漿 同 樣 處 理 ） ， 用 木 匙 拷 拷 薄 餅 ， 覺 面 脆 內 實 即 可 轉 面 。
0 e6 R) V) X' p$ G2 N公仔箱論壇6. 將 日 式 薄 餅 醬 汁 及 日 式 沙 律 醬 唧 在 薄 餅 上 。
5 _  W1 j2 C) P  v8 Q! |1 j/ n" k5.39.217.777. 撒 上 青 紫 菜 粉 及 木 魚 碎 即 成 。
3 x: N9 A7 c' X+ |7 o* u貼 士
1 j9 i- B: ^& E* Ctvb now,tvbnow,bttvb加 長 芋 可 使 薄 餅 料 更 易 成 漿 ， 而 且 更 具 纖 維 ， 更 有 益 ， 但 味 道 沒 大 改 變 ， 使 用 與 否 悉 隨 尊 便 。