材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]4 x* G8 U9 `6 ?" Q+ B/ S
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克: J+ a0 S3 Z: Z! t
0 {" W2 u! n$ ~: i沙律汁tvb now,tvbnow,bttvb7 G# N5 r. G- t a, N7 W" a" }
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
, T; c. c! _, I. R8 p& Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f% k/ W6 o1 u, b
8 Y+ J$ l) k6 _% N4 g5 {做法tvb now,tvbnow,bttvb7 t# D& @' F4 g* Y# G! R
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
! R6 }: p5 S$ L1 O- f5 D4 y9 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- T- E/ X @# x9 s# h# ^ h3 A
2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
' O0 f0 t: c5 A {& w2 q6 e
% A5 w! M$ ]# p7 s% b! l$ u3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。! E9 F! [5 U3 q4 Q d% |: F
/ n2 ~# x. Y4 ~% j* ^: E: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g. x. e6 _2 a: T& ? @* p; ~tvb now,tvbnow,bttvb南瓜皮護眼護心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ ^5 |0 O+ m5 f, F+ s! z
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @- P9 m" h/ j
|
發表於 2011-10-22 06:42 AM
| 