材料公仔箱論壇+ m( Z5 M$ O4 o2 w
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克( X7 R/ k, R; ^) t0 U, x0 x9 g) t
5 G* l# H# C& i& z/ f) M) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁
" e% l3 E' N8 C南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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做法
3 X# H) a' F0 p+ R( btvb now,tvbnow,bttvb1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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% q h6 c& u5 j+ c1 ~公仔箱論壇2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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( h, m _. e. i7 m8 b5.39.217.773.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
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& B; h2 y( y' b5 D. |公仔箱論壇南瓜皮護眼護心5.39.217.77& k. |; Y) y2 P6 a. O
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^% }" \/ v3 L4 b8 }7 P5 N
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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