材料tvb now,tvbnow,bttvb Y& o& ~/ P( V' Z
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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q2 H6 u& v) s+ }' B+ m沙律汁tvb now,tvbnow,bttvb d5 n* U/ H" z
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升. P9 B, D: f/ A4 k" _% d
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) `( e- C2 z, b$ I5.39.217.77做法
9 ^1 w \1 z) j( \( A! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m% J2 F: X8 s* M
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e1 r, Q% l1 r$ `! e& c
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。公仔箱論壇% Z2 V& b+ \- H; q$ j
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) {0 C ]2 Z8 y6 B1 W6 y公仔箱論壇南瓜皮護眼護心
' X0 b9 R r' D% R9 W$ }含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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