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辣椒 5公克公仔箱論壇" F: [8 ^7 |4 V: `; z
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1 `8 U/ g- L' ?2 K3 k z, B; D薑 5公克
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7 p- a* y5 n# A4 w【調 味 料】
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鹽 1小匙公仔箱論壇# i& ~. `; ^, M0 V/ w( {4 j
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# w H% y2 K2 b# ntvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 R* {& w# U- q3 s" I
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2 O- @+ P0 I( v- E' otvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
5 D) s" f# C V6 e- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ v1 j9 D) I; X8 ]' K
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白胡椒粉 適量
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太白粉適量+ l/ N9 r( z3 _/ E# K; G N5 q
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【做 法】
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" ^* j1 h5 Q# C5.39.217.771.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇9 Z! N0 c( E0 l, L. Z
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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