TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" J; H3 R0 [( o
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【材 料】3 ~5 C8 j" b' Y' N2 X7 L
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雞胸肉 60公克
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7 I4 q2 |5 S/ |" n* S7 |5 X- O- Qtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 150公克
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6 d7 j) X1 R. q/ v) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 5公克
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. A& z% e" s' p( c) G; G3 r薑 5公克
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2 Y5 S: [" p* w9 D6 K" ?4 E【調 味 料】, `$ I( e4 v: O. p; y; h5 J* f
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鹽 1小匙) ?) M6 G1 C5 X: D. P
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雞粉1小匙
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香油1小匙公仔箱論壇# @7 V! Q- Y P4 x. o
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水 100㏄公仔箱論壇) T+ N" S- H( \2 m" T
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1 z/ A% X& `/ y3 B【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb( j- v5 v6 f4 ?) ^6 `5 a
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z. S; z: x1 o
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+ l X! ]: }: F h% V% z1 Y香油 適量公仔箱論壇, h; ^1 T* P6 g& c. }1 r
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* Z3 C/ |6 ]$ L/ ?: e( _( @2 V1 V5.39.217.77【做 法】* {& l9 _ V" n
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* x1 i& a$ m+ F1 |" C8 s
" S" W5 B1 v1 b) ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。5.39.217.771 X: e; O7 r6 V3 y! B i. b; v
& F% R- N# y( {' p公仔箱論壇2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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+ Q8 M+ l4 f3 e: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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