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【材 料】
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薑 5公克
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* F% S; d% m9 k4 P+ b0 h0 ~* x【調 味 料】5.39.217.773 {+ H: H) F$ v3 ?3 j, R
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9 b: ]" C. @ J. h* ^5.39.217.77雞粉1小匙$ R3 D7 H: I2 u4 M2 `
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水 100㏄
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白胡椒粉 適量
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香油 適量& {3 w/ `( s3 T; p
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太白粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g- b! k: o$ F9 m; W
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【做 法】
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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8 ?: @+ E) e7 q3 r q2 L5.39.217.772.薑切絲，辣椒切絲備用。5 V: H4 q! G. ]! t8 o
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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