1 _1 j% A6 D& r1 e5 S; D/ etvb now,tvbnow,bttvb - U6 z% ]( M" ~4 \- \: E- m
6 K3 Y2 @2 u% `& a: Q- _【材 料】1 s; @' |' r' q6 b7 I" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A/ M4 O! w$ k/ i
: x0 V! Y' q8 R8 J1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O# B8 C' b4 F- v8 e6 e) W
羊肉片 120公克% ^$ n- Z! R; I/ t( ~* `; u
5 s+ C, X2 B/ P' k9 V: m公仔箱論壇
1 W+ L) h' |1 h5.39.217.77蔥 20公克公仔箱論壇( L, B% |2 z/ f$ ~8 L
! m6 o: o# f* S
' {! _0 e' @) I B sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 20公克
/ T4 V1 \4 [" L) E5 X) o5.39.217.77# o+ Z! K6 z: W6 n3 P
7 i* ]/ t0 Z3 k e$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y k4 l( Y& s+ ~; r: Z& Y4 h) j
4 K/ Y/ G; r1 {3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H1 p4 a. |# x: {# K3 `7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭菜100公克
) b+ C( e/ _- r( ^1 i5.39.217.77
/ Y) e' O2 O- v. t2 Mtvb now,tvbnow,bttvb0 _3 L+ a8 x- c0 M. i! _
【調 味 料】5.39.217.775 k" x/ [9 i7 D
+ R% o9 I7 W9 h& P) @7 w
* N4 i: h( ]& D% q- `: Q. \
5.39.217.776 T; o7 j+ g' d
A.蠔油 1大匙
0 e( l7 ~5 v4 w* _5 ]' U% ~) c$ U
" ]( b; y1 f9 [) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n) C* v' M3 g, L' u6 [' Q醬油 1小匙* q: B6 \) B7 i. c/ @' J
* \9 M: P& @/ c. h+ w( G
( l) \- f3 V( S) Y8 p- t H細砂糖 1小匙
4 L" t7 b) ?3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
' b5 U4 X/ f2 Q# c) v" \tvb now,tvbnow,bttvb* R* e" P8 D0 C, a( p7 _- H
米酒 1大匙
9 U- p& { x9 G/ p3 z5.39.217.77
( e8 s! N! ]$ n! Q2 _5 R- `4 M
6 E" p! M) n* A ktvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1大匙公仔箱論壇& f1 P3 C. B8 m( E" X
tvb now,tvbnow,bttvb. x) @, c6 F% ?$ c Y
6 ], p( R% Q* T# I1 @
香油 1小匙) _' o) y3 z x1 p
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y4 a" O) S; |+ G- e W
* O# h& X5 E* l& ~1 G' _0 k
【醃 料】7 q8 |. i; O5 }3 a
2 c: T( a/ R# s$ Q# h4 r
5.39.217.77, ^2 l2 x; E6 L$ Q* c0 `% T
: n- y: m& s, D2 J公仔箱論壇醬油 適量公仔箱論壇: u4 @4 r0 J$ h4 K; K) c5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s4 ?: R/ j' Z( W8 @0 K
; L$ l# E7 w, J5 H' e% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量公仔箱論壇. G4 d% k3 H% e" P- L, I8 ^) K6 x
. Z9 }- N) m8 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 J6 N6 ]6 `! q9 @! B8 H/ O6 W' \
香油 適量公仔箱論壇* k& y& p" M$ W
3 \- W" j, B) D; O6 y* L& e公仔箱論壇
% b+ U# |7 V7 J0 B公仔箱論壇太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G6 K- q+ e w
公仔箱論壇! ?0 m. j& D4 o
# t% J* ~; [. }" f" y; R
7 V z& Y9 j( |) i$ i公仔箱論壇【做 法】
: @0 _: ~2 J/ G, ~2 |# p/ G5.39.217.777 ]: \3 D% N) e$ b, o+ @( U* m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ D% d; P0 C& o1 Y0 O" a6 d
公仔箱論壇9 V+ k( @, p$ R5 m$ d
1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
- E; F3 ~3 {0 Y3 G" c2 u# ~7 J/ K* s5.39.217.771 l' R% c% y8 y7 ~
2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。公仔箱論壇" u+ J& f. L1 G+ i
公仔箱論壇8 x2 {) j3 g: w
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
M3 T% c; m+ ~) ], J5.39.217.77公仔箱論壇% U! C8 i7 b& ~( o" c! |
4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
| 