腰痠背痛是現代人常見症狀，尤其久站、久坐或長期彎腰搬運重物的工作者，易因姿勢固定或不正確而引起，北市聯醫醫師提醒，應避免提重物、適時休息、伸展及注意姿勢。
# {5 j( g9 C8 {6 ytvb now,tvbnow,bttvb: K# s7 F( e, _2 r0 w3 h0 q
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫傷科主任黃裕昌表示，根據統計，約7、8成的人曾有過急性下背痛，高達8成至9成的人曾患慢性下背痛。
/ z* b/ l3 D3 p! ^5 b9 Y% c* i
( D) B! _. E7 [! K. f4 E0 N; K背痛可分為上背痛、中背痛及下背痛。上背痛為後頸部往下到肩胛骨中央、左右擴及兩側肩膀，電腦族或生產線工作者，因為長時間坐姿不良或重複相同動作，造成肌筋膜疼痛症候群。5.39.217.77" Y3 S) C4 j. f
: V5 e2 z# q6 J+ a2 a4 X; [2 q$ Q8 ^
中背痛由肩胛骨中央一直到兩側肋骨下緣，與胸髓神經關係密切。肋間神經痛屬於此區域的神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 |. K/ _) E5 P) u+ X
下背痛俗稱腰痛，指背部肋骨下緣以下疼痛，常因粗重工作引起，不斷彎腰、搬運重物或長時間處於坐姿者，易導致下背軟組織急慢性傷害及椎間盤突出。7 s( f2 ^* k; b, {# Q
) v2 D& X, |+ o& f; ]2 w4 z5.39.217.77黃裕昌提醒，民眾工作時，必須適當休息、伸展，避免久立、久坐、久臥，盡量維持肩膀放鬆、上肢靠近身體，避免搬超過20公斤的重物或長時間處於全身振動性的機械物上。公仔箱論壇+ g3 H+ J8 B0 y' I2 H3 a
8 [$ @* W0 _3 Q: qtvb now,tvbnow,bttvb黃裕昌表示，臨床可以中醫針灸、傷科推拿，配合內服中藥調和氣血、充分休息，再透過強筋健骨的功法運動，幫助修復瘀滯損傷之處。
' n' g3 L1 A4 ~: h- n. m5.39.217.77 |
發表於 2011-10-21 08:33 AM
| 