一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。5.39.217.77" a+ p% l6 E5 E$ Y$ p
/ a. d+ V( U1 U, i■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝1 W3 t( G( b; b1 e, `
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臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。
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; B; T0 D% C4 M" u( i! \5.39.217.77台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
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月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜
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m3 N5 W/ H0 }; u月太的雞精可有效延緩腦力老化。公仔箱論壇7 j9 i c, r+ n3 u# e6 h
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; d' A1 {( J. `; x! t1 |# Q公仔箱論壇另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) E; ^3 S8 F: u. R1 k& O
3 q4 G! V6 |9 _& r公仔箱論壇■4項好習慣 延緩腦力退化
$ |3 e4 @% k. o7 A0 m! W5.39.217.77胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：% R# {2 T8 S4 c5 t/ y& J
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1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! E5 l& Y2 o, k# |) h) h
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2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。5.39.217.77( _* r; X& _/ t; R
) c* ^% Y4 Z$ K' H* Y5 l2 r# ]4 y9 }! y5.39.217.773.紓解壓力：培養休閒活動。
% x# d7 q* O4 o0 b, ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a; i) i7 o7 o2 W& k. Y
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。: s" d% j) s9 @$ V% A# V: X: q3 T
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發表於 2011-10-21 02:18 AM
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