【五招提高心理自制力】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 h. u8 Y$ \7 E) N% s$ q4 K
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
7 f, w& Q/ I1 ^" o! H& B4 B5 Z; S8 Q公仔箱論壇2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
9 P/ z0 y( Y8 I$ B( m2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、确立切实可行的小目标；* x+ R, ]6 T6 I2 C/ D
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l- W: {" p7 Y5 }
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。8 G, `: f' y/ W( i, `) `) S7 J
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發表於 2011-10-20 10:00 AM
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發表於 2011-10-20 08:12 PM
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