1. 起床先疊被
1 @4 ^; v3 B: B0 X3 xtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2. 不吃早餐公仔箱論壇, G+ m1 }1 y; a# E
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q; A9 M+ ^* F: ]9 l$ Q# X# [
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3. 飯後松褲帶
! P; |6 z; u1 o4 X1 ? E, D1 E飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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7 P5 o. [. U1 j/ c! l4. 飯後即睡
" x' B ?- Z1 w: H8 e, [5.39.217.77飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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! Q+ w$ }4 }% }- }! W1 k1 f- [5.39.217.775. 飽食
- W& O: X7 x2 w; Y& [飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。
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8 ?) D8 A# ]+ G. D& b) h公仔箱論壇6. 空腹吃糖公仔箱論壇& ~3 K6 I- ]' r
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
- I" O: z/ k# x. X& f1 |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 z5 a9 B$ ~- L }2 K+ W: B* H
7. 吃太鹹的食物公仔箱論壇$ P8 N0 d" |' _. D" D/ E# l7 g
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。5.39.217.774 o @4 O* R* ]4 q8 i! \
0 K; \7 o$ E1 h8. 留胡子5.39.217.771 N$ s, b ^0 E* H- U' k" ^
胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。tvb now,tvbnow,bttvb( ?" V. `/ Z' P
- z# m" @. N ?7 d l5 }tvb now,tvbnow,bttvb9. 蹺二郎腿
/ K ^0 y# p6 @, `: L蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb) E* {9 @, S6 n- R5 s0 f/ D8 f
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10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛公仔箱論壇0 N/ ]4 \$ S* y
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
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