“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!% M2 R, M8 T$ M: I
, G; P3 ?; G8 `+ N. O5 @* q公仔箱論壇綠豆芽：將膽固醇排出去7 m7 n" p* u* L
! U" }9 r% i" L6 u3 \6 P E
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。) x2 N: n. j* a: I: l) f* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j+ y# R6 f6 I7 A1 a
洋蔥：升高好膽固醇
' N- y" B( Z; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77( H. U0 c$ P2 S) Y( g
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。/ n8 G: D5 w: m2 e! H
公仔箱論壇: Z+ K! `6 o; B+ z+ i/ U; n h3 Z! w( L
蘋果：吸收多餘膽固醇
5 u+ _3 t9 I# S {7 \8 n公仔箱論壇
' j) [ Z0 K( s: l7 g/ S2 o公仔箱論壇 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
' o% \+ a% k. ~0 R0 { s' Y( B公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 