“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!公仔箱論壇: U% P1 O8 c9 ^% B8 L9 Y) d
5.39.217.77- U3 t6 l' ?% T! t8 g' e
綠豆芽：將膽固醇排出去
" f0 p# W( ]( r) Q5 ?9 c% Y7 ?7 S; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P' Y8 R% `& K# S綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。5.39.217.776 m; P% f$ h4 W4 F9 m8 q1 Q
/ R- y8 F1 N" J' Z4 J# stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：升高好膽固醇5.39.217.77* f/ q& b1 D$ W# U. k9 b; H; K" i1 \
2 X% Q9 k a/ m5 ^' d+ n
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。, k: Q# h+ S6 T
. K5 k/ {* o' r! K6 y3 p公仔箱論壇蘋果：吸收多餘膽固醇
( k; b& P# m/ j+ }5.39.217.77
5 p. |$ f- J4 Q: w- \$ Stvb now,tvbnow,bttvb 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
+ R; L/ r, }$ O6 Q k6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 