“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
; L+ C$ A o3 q" C9 V; _ |' k1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! I a" R/ X( t9 l2 R
綠豆芽：將膽固醇排出去
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8 f$ c0 J' [- Z- c. r+ n0 O ~5.39.217.77綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。5.39.217.77- O/ x4 R# h6 g" i2 \9 n: U
( Y+ \ l: C* f) W公仔箱論壇洋蔥：升高好膽固醇& X8 T; ]) ^% E( k3 }/ T5 O
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洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
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) @- g$ n! T6 C) @, O2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇5.39.217.77; e; I0 {! ?: I7 H
0 ^6 L3 R0 z% e3 y. r) \$ f; f 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。5.39.217.777 \( @0 v8 C. s
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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